[100자평] 단 30초 기지개 건강법!

단 30초 기지개 건강법! - 만병의 근원은 자세에 있다
나카노 타카아키 지음, 이지윤 옮김 / 북플러스 / 2016년 7월

자세에서 인생을 배운다는 말이 꼭 맞은... 감격이네요.ㅎㅎ
간단해 보이는 기지개 자세지만 달리기,비지니스에도 도움되는 내용이 많음.
특히 의자에 앉을 때 기적을 행합니다. 자세가 이토록 많은 질환을 야기시키는 줄 몰랐네요.
추석때 가족.친지들에 선물해야 될것 같아... 좋은책