[100자평] 남자어로 말하라

남자어로 말하라 - 2535 커리어우먼에게 필요한 건 영어가 아니라 비즈니스 공용어다
김범준 지음 / 비즈니스북스 / 2012년 11월

이 책을 보고나서 여성들이 자신들을 위해 합리화시킨것들을 찝어내서 남자들의 마음을 시원하게 긁어주는 책이라는 생각이,, 그리고 한번쯤 나를 돌아보게 되는 책이었어요~~

하루5분 손, 발 미인 만들기

하루 5분, 손.발 미인 만들기 - 화장품 광고 속 여배우처럼 탐나는
최현숙 지음 / 담소 / 2012년 9월

여성분들이라면~ 요샌 정말 손 발 가꾸기에 여념이 없으리라는 생각이 들어요 ^^왜냐하면 저역시 그렇거든요~ 그리고 네일샵들도 엄청 생겨나는걸 보면 느끼실꺼 같아요~
그런 이 시점에 스스로 관리할수 있는 비법들도 낱낱이 밝혀주는 책 한권을 만나게 되었답니다

네일을 아무리 이쁘게 한다 한들~ 굳은살이 있으면 안되겠죠?!!!
손쉬운 굳은살제거법도 나와있으니 따라해보세요~

저자가 직접 추천해주는 제품들 !!!

종아리를 예쁘게 만드는 수건 스트레칭법도 있어요~
사실 집에서 따라하기 쉽지 않은 운동들이 많은데 ;; 요 책에 나와있는 운동법은 정말~~ 누구나 따라할수 있어요~

그녀들의 시크릿 푸드

미녀들의 식탁 - 닮고 싶고 따라하고 싶은
유한나 지음 / 예담 / 2012년 4월

[ 꿈녀 / 미녀들의 식탁 ]

 " 닮고 싶고 따라하고 싶은 미녀들의 식탁" 책을 접하게 되었어요

미녀들의 식탁 / 유한나 지음

그녀들의 시크릿 푸드 라는 문구만으로 여자들의 마음을 확 사로잡을꺼 같아요

그래서 그녀들은 그렇게 아름다웠고 사랑을 받았구나 !!

음식으로 그녀들의 삶을 가꾼 내용들이 하나하나 고스란히 닮겨있어요

책을 전반적으로 살펴보면, 우리가 들으면 알법 한 연예인들 위주로 소개가 나와요~

저는 연어를 정말 좋아해요~ 사실 접하게 되는건 대부분 초밥이구요 !

책에 보면 레시피도 나와 있어서~ 따라해보면 좋을꺼 같아요

 

책의 내용에서 가장 독특한 식탁 중 하나가 바로 !!

패리스힐턴이었는데요~

우리가 생각했을때는 패스트 푸드 음식은 살이 찐다라고 해서~~ 후렌치후라이     는 멀리하게 되는데~

패리스힐턴은 후렌치후라이를 즐겨 먹는다고 합니다 ~ 정말 의아한 부분이었는데요!!

이 역시 감자이기에~~~ 가능한 일이었어요!!

전 요새 매일 아침 토마토를 갈아서 쥬스로 만들어 먹는데요~ ( 이 토마토가 책에 나왔어요!)

바로 안젤리나졸리의 시크릿 푸드더라구요!

게다가 토마토는 포만감을 주는 채소이기에 식사전에 섭취하면

다이어트 하는 분들에게 제격이랍니다 !

토마토는 타임지가 선정한 4대 건강 장수 식품으로 꼽혔다고 해요.

얼마나 좋은지 아시겠죠?

책을 읽고나서, 역시나~~~ 라는 감탄이 절로 나오더라구요 !!

미녀들의 식탁은 저의 식탁이랑은 다르더라구요!! 왜 시크릿 푸드라 하는지 알았답니다~

사실 보면, 우리 모두가 알고 있는 음식이지만, 알아도 그것을 행하지 않기에~

우린 건강한 식탁을 갖지 못하는거 같아요 ^^;;

제 식탁만 봐도 빵, 커피가 주를 잇는답니다 ;;

다이어트 하시는 분들에게 적극 추천해 드리고 싶네요!!

건강한 다이어트, 요요현상 없는 다이어트~

굶지 말고 식습관을 개선해서 모두가 미녀가 될수 있도록 말이예요!!~~

초보자들이 따라할 메이크업 북을 찾으신다면 !!

기적의 메이크업
최대균 지음 / 나무수 / 2012년 3월

[  기적의 메이크업 ]

miracle makeup

 

 기적의 메이크업

최대균 저 / 나무수 / 2012.03.01

페이지 : 232

정가 : 13,800원

때론 글래머러스하게,,  때론 시크하게,, 때론 러블리하게

여자들의 모든 욕망을 채워줄 36가지 메이크업 공개 !!

저자인 최대균 님은  고현정, 김태희, 김윤진, 소녀시대의 수영, 김민희, 이연희, 정유미,

정혜영,예지원,엄지원,한지혜,차인표,고수,다니엘헤니 ....

 등 많은 연예인들의 메이크업을 담당한 분이시랍니다 -

이 책에서 강조하는 부분 중 하나이자, 꼭 !! 지켜야 하는것 !!

그것이 바로 스킨케어!!!

CONTENTS 를 알아볼께요~~

메이크업을 하는데 걸리는 시간, 장소에 따라 컨텐츠를 나눠두어,

내가 원하는 메이크업을 쉽게 찾아서 따라할수 있게 구성되어 있어요-[

저자가 독자들한테 하고자 하는 말을 담은 페이지 !!

요 말이 너무 인상깊었어요~~~ ]

스킨케어가 중요하다는건 누구나 알고 있지만 !! 지키기 힘든것 중에 하나지요~~~

스킨케어에 대해 쉽게 설명되어 있답니다~

이건 정말 어렵죠!! 내 피부에 맞는 제품을 고른다는것은..

그만큼 내 피부에 대해 정확히 알고 있어야 하는거죠!!  내 피부타입을 찾을수 있는 방법이 나와있어요~

피부타입별로 나와 있는데,, 제가 건성이기에 ! 특별히 건성 부분만 올렸어요.

요렇게 하나하나 체크해 보세요~~

그 피부타입에 따라 케어하는 방법까지 제시되어 있어요~~

짧은 시간을 투자하여 환한 피부를 만들수 있는 방법 !!! 여러분들도 따라해보세요~~

화장품 종류별로 나열되어 있어요~ 위와 같이 딱 꼬집어 추천제품도 제시되어 있어요~

위의 제품중에 제가 가지고 있는건,, 아벤느 제품이네요 -

요새 갯잇뷰티나 이런 프로그램들 보면, 자기 피부톤에 맞는 화장품 추천시,

웜톤, 쿨톤피부 이러잖아요~~ 내가 어떤 피부타입인지 쉽게 찾을수 있게 알려주는 페이지였어요 - ♬

여기서부터는 완성된 메이크업 스타일들을 볼수 있어요~~[

그리고 !!! 따라할수 있는 페이지랍니다 ~~!!

  

스위트 블러싱 메이크업은 20살 첫 메이크업을 하는 깜찍 귀여운 새내기들에게 추천하고픈

메이크업이였답니다~~~♪

 

가끔 ,, 아주 때때로는 분위기에 따라 변하고 싶을때!!

하면 참~~ 좋겠구나 라는 생각이 들게하는 메이크업이었어요 -

위의 완성된 메이크업들이 왼쪽 페이지에,,,

그 메이크업을 따라할수 있게 순서별로 되어있는 메이크업 순서 사진은

오른쪽 페이지에 게시되어 있어요~~~

하기 페이지는 바로 오른쪽 페이지 !!

이렇게 사용한 제품명까지 기재되어 있어서!~~ 일반인도 쉽게 따라할수 있어요.

그리고 그 아래는 따라하는 순서 !!!

요건 ~~~ 책을 통해 보시고 따라해보시길 바래요~~~

[ 총  평 ]

제가 메이크업 책에 관심이 많아서 여러권의 책을 봤는데~

솔직히 제목은 메이크업 북이지만,, 저자가 직접 완성된것들만 보여주는 것들이 대부분이기에,

초보 메이크업 하려는 사람들이 따라하기 힘든 책들이 대부분이었는데..

이건 전혀 그렇지 않아요~~ ^^

이 화장품은 어디에 쓰는거지??? 이정도의 우리 초보 메이크업자들도

충분히 따라할수 있는 내용으로 구성되어 있답니다 -

아주 기초적인 기초화장부터~ 클렌징까지 쉽고 자세하게 나와 있어요 !

저역시, 색조화장에 대해서는 무지했는데 - 이 책을 통해 많이 배웠어요~~