참 좋아요

요가의 과학 - 당신의 요가를 완성하는 해부학과 생리학의 원리 ㅣ DK 운동의 과학
앤 스완슨 지음, 권기호 옮김 / 사이언스북스 / 2021년 1월

#요가 #홈트 #해부학과생리학의원리 #사이언스북스 #책서평 #책추천

1. 인체해부학
요가수행은 온몸에 영향을 미친다는 선행된 연구결과를 바탕으로, 요가가 각각의 신체계통에 미치는 효과를 해부학적으로 설명하였다. 이 책을 읽음으로사 신체 효과를 통합적 관점에서 이해할수 있도록 하였다.

2. 요가자세
요가의 각 자세를 생리학과 해부학을 기초로 과학적으로 자세하게 신체에 미치는 효과를 설명하고 있다. 지도자 및 수련생들에게 유용하고 정확한 지식을 전달해주는 책이다.

3. 질문과답변
현장에서 자주발생하는 질문을 토대로 몸과 정신건강에 미치는 효과를 과학적으로 설명한다.

이 책을 통해 요가는 신체건강 뿐 아니라 정신적, 사회적 건강에 효과가 어떻게 나타나는지 구체적으로 이해할 수 있는 유익과 통찰력이 생겼다.

스포츠지도자, 체육학도, 생활체육인, 요가수련생 #1독권함

[100자평] 3개월마다 만나는 마이크로 트렌드 Vol 2. 포노 씨의 하루

3개월마다 만나는 마이크로 트렌드 Vol 2. 포노 씨의 하루 ㅣ 3개월마다 만나는 마이크로 트렌드 2
포럼M 지음 / 쌤앤파커스 / 2020년 7월

3개월마다 만나는 마이크로트랜드 독사를 통해 트렌드를 읽고 앞서가는 지식인이 될 수 있었습니다.

새로운 트렌드
#호모집쿠스 #시대에 #1일1깡 #방방콘 #숏폼콘텐츠 #언텍트비지니스 #아무노래챌린지 #쓱배송 #오

[100자평] 1년 안에 AI 빅데이터 전문가가 되는 법

1년 안에 AI 빅데이터 전문가가 되는 법 - 4차 산업혁명 시대의 최고의 직업 ㅣ 1년 안에 AI 빅데이터 전문가가 되는 법
서대호 지음 / 반니 / 2020년 2월

이 책을 읽는 순간 다시 빅데이터분석전문가를 도전할 수 있는 길을 발견!!
조금이라도 빅데이터에 관심있거나, 도잔해 볼 마음이 있는 사람들에게 효과적이고. 효율적인 방향을 제시하고 있다.
쪽집게 강사처럼 공식을 말하는것 아니고, 공부를 위한 유영한 책을 소개하고 있어서 좋다.

[100자평] 유튜브 마케팅의 정석

유튜브 마케팅의 정석 - 구글 유튜브를 거쳐 샌드박스까지 김범휴 CBO가 알려주는 궁극의 브랜딩 전략
김범휴 지음 / 더퀘스트 / 2020년 6월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

내가 회사의 서비스나 상품을 광고해야 한다면, 지금당장 #유투브마케팅의정석 10번 읽고, 배우고, 실행한다

슬리로운 마케터 되기 위한 책입니다.

[100자평] 기적의 말하기 영단어 1000

기적의 말하기 영단어 1000 - 20일 만에 네이티브와 수다 떨 수 있는
이시원 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2019년 2월

달리면서 공부할 수 있어요
#영어공부하기좋아요

#러너스하이
#엔돌핀팍팍 #독파민상승 #세라토닌뿜뿜

#시원스쿨닷컴 #말하기영단어1000 #20일만에 #네이티브와수다 #외국어베스트셀러1위

가지고 다니기 적당한 사이즈
활자, 편집, 디자인 등 가독성 최고
생활에서 많이 쓰이는 영단어 정리
미드. 생활영어. 각족 수험준비 필수단어
원어민 발음 mp3 제공