내몸에 맞는 운동방법과 음식까지 체크가능한 책

운동하며 배우는 사상체질
나정선, 고유선 지음 / 숙명여자대학교출판부 / 2003년 4월

사상의학에 관심이 있어 관련서적을 찾던 중 우연히 이 책을 발견하고 나에게 꼭 필요한 책이라는 생각을 하게 되어 바로 구입했습니다. 태양인,태음인,소양인,소음인 중 나는 어떤 체질일까 하는 궁금증에서 출발하여 각 체질별로 맞는 음식궁합과 운동법을 자세히 설명해 주어 읽으면서 재미도 있었지만 실생활에 많은 도움이 되었습니다.  어제는 헬스클럽에 상담을 하러 갔는데, 책에서 봤을 때는 분명 소양인에 가까운 체질이라고 믿고 있었는데, 그 곳 관장님은 저를 보고 태음인의 체질이 많다고 하셔서 집에와 다시 책을 들여다 보며체크를 해봤는데, 역시 전 소양인인 것 같습니다. 체질에 맞는 스트레칭과 어울리는 운동종목들이 자세히 나와 있어 필요한 것들을 골라 먹는(?) 재미가 있는 책입니다.  이 분야에 관심있는 분들에게도 아마 도움이 많이 되리라 생각됩니다.