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오늘부터 1일 - 하루 20분, 평생 살찌지 않는 완벽 홈트
김지훈 지음 / 리스컴 / 2020년 8월
평점 :
유튭에서 보고 폼롤러 샀는데 처음에 무작정 했더니
엄청 아프더라구요.
시원하다기보다는 좀 아파서 내비두다가 다시 시작했는데
이번에 홈트하면서 오늘부터 1일 책으로 보고 따라하기로 결정했습니다.
영상보고 따라하면 말도 놓치고 의외로 정신사나워서
제대로 자세 못합니다.
그래서 책 먼저 보고 실천하고 있습니다.
이번에는 좀 살살하고 있는데 쪼끔쪼끔씩 업그레이드하면서
따라하는데 매우 좋습니다.
특히 라인만들기 너무 좋습니다.
옷핏이 더 이뻐지길 바라면서 열심히 따라하고 있습니다.
책 추천합니다.