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북마크하기[100자평] 나쁜 감정에 흔들릴 때 읽는 책ｌ마이리뷰

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브로콜리 (이메일 보내기) l 2024-03-17 12:49

https://blog.aladin.co.kr/755667129/15387216

나쁜 감정에 흔들릴 때 읽는 책 - 불안, 분노, 무력감 뒤에 숨은 진짜 감정을 돌보는 심리 수업
권수영 지음 / 갈매나무 / 2024년 2월
평점 :
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부정적 감정, 긍정적 감정 모두가 나의 감정임을 인지하기. 나쁜 감정이 몰려올때는 사실에 집중하기. 감정의 소용돌이에 휩쌓여서 진짜 감정을 등한시하지 말기.

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