그래..다시 시작이다...나도 할 수 있어...

독한 것들의 진짜 다이어트
셀러오 지음, 김병완 외 감수 / 한국경제신문 / 2009년 7월

몇년동안 열심히 하던 이소라 다이어트체조 1탄..  

그 후로도 몆개의 요가 비디오와 책자를 샀지만 별로효과를 보진 못했다. 

해마다 여름이면 다이어트에 돌입.. 물론 효과를 봤지만, 이내 요요현상에 시달렸고, 

급기야 30이 넘은 늦은 나이에 공부를 다시 시작하고 책상앞에 앉은 시간이 길어진 후 부턴 체중이 5~6kg 이 늘었고 그스란히 복부와 허벅지, 팔뚝으로 집중이 됐다. 

이젠 요요현상으로 쉽게 살이 빠지지도 않는다, 

공부에 무엇보다 체력이 뒷바침 되어야 한다는 생각에 다이어트를 결심했고 머리속에 외우다시피한 이소라의 체조를 시작했다.  식사조절까지 병행하며..

그러나 두려움이 앞섰다.생각만큼 빠지지도 않고 시간만 흘러가고... 

요요현상을 겪지 않고 건강하게 그리고 꾸준히,체계적으로 살을 빼고 싶었다.그리고 수많은 다이어트 책중 이것을 발견했고 구입했다. 

매일 매일 기입하는 s-diary는 눈으로 하루에 먹는 음식의 종류와 양을 확인 할수 있어서 식사조절에 대한 자극을 더 해주었고, cd로 보면서 동작들을 따라할 수 있어서 그림이나 사진으로 된것보다 실천하기 좋았다. 

또한 수많은  다이어트 성공자들의 체험담을 읽으면서 그들도 하는데 나도 할수 있다는 마인드 컨트롤과 자신감이 생겼다. 

물론 쉽지 않겠지만 꼭 성공할수 있을것 같다..

튼튼한것...따봉..(좋은제품 이왕이면 사은품 줄때 사세요.)

wiz-카라독서대(고객만족도및선호도1위)당일생산당일출고★10%할인★
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플라스틱으로 사기엔 좀 믿음이 안가서 이걸로 선택했는데, 

가격도 저렴하구 튼튼한것 같아 오래 사용할 것 같다. 

배송도 빠르고 ..하루만 참 았다가 살걸.. 

오늘 부터 사은품 준단다.. 아까워.. 

좋은제품 사은품줄때 얼릉 사세요..

뉴트로지나 바디 에멀젼 구매자 100자 평

뉴트로지나 바디 에멀젼 - 310ml
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바디에멀전도역시뉴드로지나네요.조금만써도촉촉한게넘좋아샘플써보고주문했는데강추

기초가 부족해서 ,...이제는 자신감이 생깁니다

에이스 기본영어 - 2009 대비
안성호 외 엮음 / 이그잼(좋은사람들) / 2009년 1월

뒤늦게 시작한 공부라...영어가 제일걱정이었는데,...

이제는 자신감이 생깁니다.

아는 동생이 저더라 주문해달래서,..

또 구매하게 됐네요.

자신감을 가지세요...

이책을 보면 할수 있다는 자신감이 마구마구 생길거예요...

마니아...역시...뉴트로지나예요..9건조함을 많이 느끼시는분께 강추...)

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다른 바디로션을 아무리 듬뿍 발라도 건조함을 느낀건 여전했는데,..

뉴트로지나핸드크림 사면서 받은 바디로션을 소량발랐는데도,

촉촉하고 끈적이지 않아서 너무 좋더라고요.

그래서 바디로션을 사서 써보니 정말 좋아여.

핸드크림, 풋크림 , 립 모이스처라이저,..바디로션까지...

이제는 뉴트로지나의 다른 제품도써 보려구요..

뉴트로지나는 쓸수록  자연스럽게마니아가 되는것 같아요..