당연한 말들이지만 귀기울일만 한 말들

쓸데없는 걱정 현명한 걱정 - 걱정으로부터 자유로워지는 21가지 방법
베벌리 포터 지음, 김수미 옮김, 김병후 감수 / 한즈미디어(한스미디어) / 2006년 5월

걱정 없이 살 수 있을까? 생각을 하고 사는 사람이라면 아마 그럴 수는 없을 것이다.  '사는게 다 죄'라는 말도 있는 것처럼, 살아가는 이상 근심걱정으로부터 자유로워질 수는 없을 것이다.

심리학 박사라는 이 책의 지은이는 나름대로 근심걱정의 원인과 그에 따른 해결책을 명쾌하게 짚어내고 있다. 특히 3부에서 다룬 21가지 방법은 꽤 유용해 보였는데, 카페인이 근심을 유발한다는 것과 초콜릿과 같은 '단 것'이 일시적인 평안을 가져온다는 주장이 흥미로웠다.

걱정많은 가족이나 친구를 둔 사람이라면 한번쯤 권해보고 싶은 책이다.