`잘먹고 잘사는 법` 독후감 잘먹고잘사는법 (압축파일)

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`잘먹고 잘사는 법` 독후감 잘먹고잘사는법

난 이 책을 하루만에 다 읽어버렸다.
하루 투자해서 30년이상을 건강하게 살 방법을 찾은거 같아 요즘 만나는 사람마다 이 책 자랑을 하며 읽어보기를 권한다.
이책에 나타난 세계전문가들과의 취재 내용에서 난 이대로 가다간 앞으로의 미래는 사나운 맹수같은 사람들이 설치는 세상이 되지 않을까 걱정스러웠다.
그만큼 우리의 몸이 서양식의 동물성 음식에 무방비로 노출되어 있다는 증거다.
그리하여 각종 질병과 끊임없이 싸우고 있다.
다행히 미래를 보존하기 위한 방법이 있다.
그것은 과거 우리 선조들이 섭취하던 음식을 먹는것이다.
즉 식생활을 바꾸는 것이다.
그동안의 서구문명의 침탈은 우리의 모든것들을 혼탁하게 만들었다.
특히 음식문화는 더욱 그렇다.
난 장차 결혼하게 되면 웬만하면 자연분만에 모유를 먹이고 자연식의 식사를 하며 가정을 꾸미고 싶다.
언제부터인지 우리나라 텔레비젼 주말 프로그램으로 맛잇는 음식들이 소개되어지고 세상의 온갖 먹거리들이 진귀하게 포장되어 대중들에게 가까워지고 있다.
아직도 먹을거리가 없어 배를 굶는 사람들이 있다고 하는데 대부분의 사람들은 새로운 먹거리를 찾아 끊임없이 촉수를 곧추세우고 있다.
이러한 때에 조용하게 우리나라의 전반적인 식생활 습관을 개선하자며 소리치는 다큐프로가 있었고, 그것이 책으로 출판되어 나왔다.
이 책에는 육류의 단점과 그에 대해 개선할수 있는 방법들, 콩의 신비한 효능, 현대질환의 아토피와 그밖의 성인병, 잘 씹어 소화시켜야 하는 방법들등으로 우리의 식생활을 적나라하게 분석하고 있다.
이 책을 접하기전에 다른 문헌을 통해 알고 있던 상식에 더하여 우리 체질에 맞는 음식을 섭취하는 것이 얼마나 중요한지를 알려주는 책이다.
서양인에 적합한 서구식으로 우유와 지방식이 우리의 몸에 들어가서는 많은 독소를 남기게 되어 그 피해는 서양인에 비해 동양인은 훨씬 커진다.
서구식 식사로 인해 대장암등 많은 암이 생기는 것도 적절치 못한 식사가 한몫을 한다고 본다.
단백질의 섭취도 .. (압축파일)



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과학탐구보고서작성방법 : 쥐 해부 (자료올림)

과학탐구보고서작성방법 : 쥐 해부 (자료올림)

쥐 해부.doc

쥐 해부 , 쥐 해부 세포

쥐해부

1. 실험 제목 : 쥐의 해부와 세포수 측정

2. 실험 목적

: 쥐를 해부하여 각 기관의 위치와 기능을 알아보며, 혈액을 채취해 세포수를 알아본다

3. 시약 및 기구

PBS (생리 식염수), 소독용 70% ethanol, trypan blue 10.4% heparinized capillary tube, glove, 핀셋, 가위, hematocytometer(혈구계 선반)2개, 커버 글라이스, 슬라이드 글라스, 칩광학 현미경, 카운터기

4. 실험 방법

ı쥐의 해부

①쥐의 경골을 타격을 입힌다.

②ethanol로 소독한후 매스를 이용하여 복부를 절개한다.

③핀셋과 가위를 이용하여 기관들을 떼어낸다.

( 장- 간- 위- 비장- 콩팥- 부신 - 소장- 폐- 심장)

ij세포수 측정

①쥐의 꼬리부분을 ethanol로 소독한후 혈액을 채취한다.

②PBS가 든 칩에 채취한 혈액을 넣어 흔든다.

③혈액을 희석시키기 위해 자동핏펫을 이용하여 PBS가 든 칩에 넣어 흔든다

④희석 시킨 용액에 trypan blue용액을 넣어 사세포를 염색한다.

⑤슬라이드 글라스에 입김으로 커버글라스를 덮고 칩에 들어있는 혈액을 슬라이드 글리스 끝에 떨어 뜨린다.
(이때 슬라이드 글라스, 커버글라스는 장력에 의해 혈액을 빨아들인다.)

⑥광학현미경에 의해 관찰한다.

5. 실험 결과

세포수

216개

총 세포수 = 세포수 10000 10( 희석 배수 )

= 21600000 개

6. 고찰

쥐의 각 기관들의 위치와 기능을 알아본다.

1.위

위는 `J`자 모양으로 배안의 정중면에서 왼쪽으로 치우쳐 있으며, 소화관 중에 서 가장 확장된 부분이다.
위는 열한째목뼈의 왼쪽에서 식도와 연결되어 있고, 첫째허리뼈의 오른쪽에서 샘창자로 이어지며, 이 두끝부분은 고정되어 있고, 중 간 부위는 사람의 자세나 냉용물의 양에 따라 모습, 크기, 위치가 다양하게 변한
다.

위에는 식도에 연결된 구멍, 즉 들문 cardia과 샘창자와 통해 있는 구멍, 즉 날 문 pylorus이 있으며, 이 들문과 날문 사이에서 왼쪽으로 불룩한 가장자리, 즉 큰굽이 greater curvature, 그리고 왼쪽으로 오목한 가장자리인 작은굽이 lesser curvature가 형성되어 있고, 이 두 굽이에 복막주름인 큰그물막 greater omentum과 작은 그물막 lesser omentum이 각각 붙어 있다.

2.작은 창자(소장)

길이가 약 6.
5-7.5m되는 긴 관상기관으로서, 위에서 넘어온 미즙에 간에서 생 산된 담즙 bile juice과 이자에서 분비된 이자액 pancreatic juice이 첨가되어 소 화되며, 연동운동에 의하여 작은창자 속을 지나는 동안 영양분이 흡수된다.

작은 창자는 샘창자duodenum, 빈창자 jejunum 및 돌창자 ileum로 구분되며, 이 중 샘창자는 배뒤벽 posterior abdominal wall의 복막 뒤에 있고, 빈창자와 돌창자는 복막으로 싸여 있으면서 부채모양의 넓은 복막주름인 창자간막 mesentery 끝에 붙어 있다.

3.십이지장

길이는 25㎝이며, `C`자 모양으로 굽어 있다.
내강쪽에는 높은 점막주름인 돌림 주름 circular fold이 촘촘하게 배열되어 있다.
날문에서 약 10㎝떨어진 곳에는 샘창자유두 duodenal papilla가 있으며, 이곳에 온 쓸개관 common bile duct과 이자관 pancreatic duct이 합쳐져 열려 있다.

4.대장

큰창자는 돌창자의 끝에서 이어진 막창자로부터 항문까지 이어지는 관상장기로 서 길이는 1.
5-1.7m, 직경은 작은 창자보다 더 크다.

5.결장

주름창자는 막창자에서 계속되어 작은창자의 주위를 휘돌아 골반 속에 있는 곧 창자에 이어지는 부분이며, 길이는 약 1.4m이다.
주름창자는 오름주름창자 ascending colon,가로주름창자 transverse colon, 내림주름창자 descending colon, 구불창자 sigmoid colom등 네부분으로 나누어진다.

주름창자는 특히 굵으며, 바깥세포근육층이 길이로 3개의 긴 띠처럼 배열되어 있어 이띠를 주름창자띠 tenia coli라 한다.
이 주름창자띠는 장벽의 길이보다 짧 아서 내강쪽으로 가로로 이루어진 점막주름, 즉 반월주름 semilunar fold이 적당 한 각격을 두고 형성되어 있으며, 이 주름과 주름 사이의 장벽은 바깥쪽으로 불 룩하게 팽대되어 이른바 주름창자팽대 haustra coli를 이루고 있다.
그리고 장막 의 곳곳에는 작은 주머니 모양으로 지방조직이 모여 있는 복막수렁 epiploic apendices이 달려 있다.

6.직장

구불창자는 셋째엉치뼈 높이에서 곧창자로 계속된다.
곧창자는 길이가 약 20㎝ 이며, 엉치뼈와 꼬리뼈의 안쪽을 따라 골반 속으로 들어가 항문관에 이어진다.
항문관은 길이가 약 2㎝되는 짧은 관이며, 항문을 통하여 외부로 열린다.
항문과 의 아래쪽에는 윤상의 융지부가 있는데 이를 치대라 하며, 치루또는 치핵이 흔 히 유발되는 곳이다.
또 항문관의 바깥벽에는 평활근으로 된 속조임든과 골격근 으로 된 바깥조임근이 있어서.. (자료올림)



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위인전기 - 오스카 와일드 오스카 와일드 -감상문

위인전기 - 오스카 와일드 오스카 와일드 -감상문

오스카 와일드 오스카 와일드.hwp

오스카 와일드 오스카 와일드

< 오스카 와일드 >

나는 희곡을 좋아한다.
그렇지만 내가 아는 극작가는 그리 많이 않았다.
우리나라에서는 윤대성 선생님과 외국에서는 셰익스피어가 내가 하는 극작가의 다였다.
더 많은 것을 알고 싶은 생각에 집어든 책이 오스카 와일드에 대한 전기를 적어놓은 책이였다.
난 처음에 이 작가가 미국 작가라고 생각하고 있었다.
아마 내가 이 사람의 작품을 많이 읽어보지 못 했기 때문일 것이다.
그리고 연극하면 이상하게도 영국이나 다른 나라에서도 많은 발전을 이루었지만 미국이라는 나라가 먼저 떠오르는 것 때문에 그렇게 생각했던 것 같다.
오스카 와일드는 영국의 작가이다.
그는 심미주의 자로 (심미주의에 대한 정확한 뜻은 모르지만 아름다운 것을 추구하는 다른 것보다 미를 중시하는 사람들을 표현하는 말인 것 같다) 천재성을 지니고 있기는 했지만 그 천재성은 자신의 인생에 발휘하고, 작품에서는 아름다움만을 쓴 작가라고 한다.
그것은 아마 꾸밈이 많이 들어가 있었기 때문이라 생각된다.
그는 공부를 참 잘한 사람중의 하나였다.
옥스퍼드대학을 나왔고, 그때부터 글을 쓰기 시작했다.
글을 쓰는 사람들은 그들의 삶이 정말 중요한 글의 소재라고 생각된다.
그들이 겪어보고, 인생에서 바라고 생각하는 것들이 모두 글로 표현되어 나올 수 있기 때문이다.
그래서 나는 작가들은 경험이 풍부하고, 다른 사람들 보다 도전정신이 강하며 다른 사람이 다 아니라고 했을때 긍정할 수 있는 정도의 카리스카도 필요하다고 생각된다.
그것에 비하면 그는 약해 보였지만 자신이 원하는 것은 하고야 마는 성격의 소유자 였던 것 같다.
그는 부를 동경하고, 상류 사회를 동경헀다.
그렇지만 그들의 삶 속에서 비판하고 싶은것들은 비판할 수 있었다.
사회를 부정하는 것 같았지만 사회가 없이는 단 하루도 살 수 없는 사람. 다른 사람들의 시선을 받기를 좋아하고, 자기 자신을 꾸미는 것을 좋아하였다.
그는 작가의 옷차림도 중요하다고 생각하여, 그 시대의 유행패션을 만들어낼 정도의 능력을 가진 사람이였다.
이런 개성이 내 개인적으로는 참 긍정적으로 생각되는 행위들이였는데, 그 당시의 사람들이 생각하기에는 자신의 일에 충실하지 않고, 그저 보이는것에만 신경을 쓰는 사람으로 보였던 모양이다.
이런 부분에서는 참 사람들의 선입견이라는것과 그다지 반기를 들지 않아도 되는 일임에도 불구하고, 많은 사람들이 부정하기 때문에 자신도 따라서 부정하는 사람들의 모습이 참 안타까울 뿐이다.
그는 글 속에서 꾸밈을 많이 썼다.
아름다워야 한다고 생각했기 때문이다.
그런 꾸밈이 많아서 그의 글에 가치를 떨어뜨리는 경우도 많이 있었지만 그것이 그가 가진 좋은 부분이였다고 생각하는 사람들도 많이 이다.
그는 다른 사람의 것들을 도용. 인용하기를 좋아해서 다른 사람의 것을 모방했다는 말을 많.. -감상문



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그 여자네 집 그 여자네 집 (파일첨부)

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그 여자네 집 그 여자네 집

그 여자네 집

그 여자네 집에서는 만득이와 곱단이의 사랑을 이야기하는 글이다.

곱단이는 아들을 넷이나 둔 집의 막내딸이자 고명딸이었다.
만득이는 동네의 유일한 읍내중학생이라 품앗이 일에서는 저절로 제외되곤 했지만 곱단이네가 일손이 모자라는 집이 아닌데도 불구하고 제일 먼저 달려가서 일을 도와주곤 했다.
만득이는 곱단이 오빠하고는 친구사이인데 곱단이네 집 일이라면 발벗고 나서고 싶어하는 게 친구네 집이라서가 아니라 곱단이 때문이었다.

그리고 곱단이와 만득이는 온동네가 인정하는 선망의 대상이었다.
어느날은 곱단이가 머리에 방구리를 이고 멀리서 오는 모습이 보이자 힘들어 하는 것 같은 생각에 만득이는 곱단이에게 달려갔지만 곱단이는 젖가슴이 보일까봐 쑥스러운 마음에 방구리를 깨뜨린다.
곱단이가 방구리를 떨어뜨릴만큼 만득이에게 창피한 모습을 보여주기 싫어하는 마음에서 곱단이는 만득이를 좋아한다는 것을 엿볼 수 있다.

그리고 만득이가 읍내 중학교로 진학하는 바람에 곱단이도 아버지를 졸라 새로 생긴 소학교 분교에 입학했다.
그러므로 인해서 곱단이와 만득이는 자연스럽게 등하교길을 같이 하게 되었다.
학교 가는 길에는 흙다리가 있는데 만득이는 곱단이가 다른 남자들하고 속바지를 적셔가며 물을 건너는 걸 참을 수 없어 해서 항상 등교시간을 맞추어서 곱단이가 다리를 잘 건널 수 있도록 도와주곤 했다.
그러면서 곱단이와의 사랑도 오고 갔다.
시간이 흐르고 어느날 만득이가 징병으로 끌려가게 되면서 곱단이와 헤어지게 된다.
곱단이는 정신대로 인해 어쩔 수 없이 다른 남자와 혼인하게 .. (파일첨부)



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여름방학과학탐구주제 : 공룡이 멸종한 이유 (첨부)

여름방학과학탐구주제 : 공룡이 멸종한 이유 (첨부)

공룡이 멸종한 이유.ppt

공룡이 멸종한 이유

*

이 이야기는 지름이 10km에 가까운 거대한 운석이 떨어졌다는 `운석충돌설`이다.
만약 10km인 운석이 빠른 속도로 지구 표면에 부딪히게 되면 지름 100km, 깊이 40km에 이르는 웅덩이가 생기며, 엄청난 폭발에너지와 함께 대량의 먼지가 지상 40km까지 올라간다.
이러한 먼지가 공중을 떠다니게 되어 햇빛을 차단하였고 지구는 해가 뜨지 않는 날을 수년 간 보내다 보니 지상의 온도가 떨어져 추운 겨울과 같은 상태가 되었다.
식물들은 광합성을 할 수 없게 되어 죽어버렸고 결국 초식 공룡들은 먹이가 없어지자 굶주림을 이기지 못해 죽어갔고 초식 동물을 잡아 먹던 육식공룡도 그 뒤를 이어 죽어갔다.
이런 커다란 재앙으로 인해 지구의 정복자였던 공룡들이 쓸쓸한 최후를 맞게 되었다는 이야기이다.

1. 공룡이 멸종한 이유(운석 충돌설)

*

2. 공룡이 멸종한 이유(기온 저하설)

조산운동에 따른 기후변동이 원인이라는 학설로 스탠리를 비롯한 지질학자들이 주장하였다.
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*

학자들의 화석 살핀 결과에 의하면 생물이 멸종한 때에는 바다의 수면이 내려가서 얕은 바다는 육지가 되었다고 한다.
바다의 수면이 내려갔을 때에는 멸종이 일어나고, 올라갔을 때에는 공룡의 종류가 많아 질 수 있었다는.. (첨부)



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