[100자평] 진격의 대학교

진격의 대학교 - 기업의 노예가 된 한국 대학의 자화상
오찬호 지음 / 문학동네 / 2015년 4월

대학이 과연 우리에게 무엇을 주고 있는가? 심각하게 생각해보아야 한다

통증개선 엑기스를 모았다.

턱만 당겨도 통증이 사라진다 - 두통, 요통, 어깨 결림을 치유하는 초간단 처방
이토 카즈마 지음, 장은주 옮김 / 위즈덤하우스 / 2015년 11월

몇년전부터 어깨와 허리 통증에 시달려서

스트레칭을 꾸준히 해도 그렇게 나아지지 않았다. 

골반이 틀어졌다는 것을 확실히 안 후부터 골반교정 관련 책과 TV프로그램을 챙겨봤는데

요즘 케이블 TV에서 보고 무척 도움이 되었던 수건깔기 방법이 이 책에서 제시되어 있어 무척 신뢰가 갔다.

아마 이 저자의 방법을 한국 의사들이 따라한 것이 아닌가 싶다. 

저자의 개인 경험과 치료경험, 오랜 기간 상담으로 왜 통증이 일어나는지

정확하게 짚어주고 개선점을 단순명쾌하게 알려준다.

우선 제목이 말하는 대로만 해도 자세 교정이 되는 신기한 책이었다.

턱의 위치로 몸의 자세를 잡고 앉는 자세, 호흡법, 신발 선택법등

간단하지만 정확한 방법으로 통증을 개선할 수 있는 방법을 알려준다. 

내용이 많지 않지만 그가 말한대로 초고의 1/3 내용을 버리면서 엑기스만 집어넣었다는 말이 진심임을 느낄수 있었다. 읽기도 무난하고, 스트레칭은 따라하기 쉽고 아주 효율적이다

읽자마자 책의 방법을 따라하고 있다. 주변에 스마트폰으로 목과 어깨 통증을 호소하는 사람이 많은데 추천할 생각이다. 몇 달후 개선된 나의 모습을 기대해본다. 

[100자평] 야단법석

야단법석 - 법륜 스님의 지구촌 즉문즉설 ㅣ 야단법석 1
법륜 지음 / 정토출판 / 2015년 10월

인생에서 가장 쉽지만 알수 없었던 문제에 대한 답을 제시한다.

[100자평] 공부 논쟁

공부 논쟁 - 괴짜 물리학자와 삐딱한 법학자 형제의
김대식.김두식 지음 / 창비 / 2014년 4월

재미에 메시지까지 있는.. 두마리 토끼를 다 잡은 책이네요

[100자평] 지금까지 없던 세상

지금까지 없던 세상 - 당신이 만날 미래의 業
이민주 지음 / 쌤앤파커스 / 2015년 9월

왜 현재 고용사회가 형성되었는지 앞으로 어떻게 살아야 하는지 제시하는 책