[100자평] 바른 운동

바른 운동 - 운동과학 전문가가 알기 쉽게 설명한 헬스·홈트·피트니스
고영정 지음 / 책과나무 / 2018년 10월

좋게 말하면 쉽고 빠르게 잘 읽히지만 안 좋게 말하면 수박 겉핥기 식 입니다. 설명이 간략하다보니 오해할 만한 소지가 많습니다. 특히 위험한 부분은 교정운동 중 허리를 동그랗게 마는 고양이 자세가 허리통증개선에 효과가 있다고 하는 것입니다. 허리에 문제가 있는 사람에게 저 자세는 독입니다.