제가 커피는 많이 마시지만 물을 마시는건 힘들어해서 잘 안 마시게 되고,1리터먹기 노력도 해 봤지만 중간에 안하게 되더라구요.이 책에 나오는 물은 과일,채소,허브등으로 만드는 음료가 생수보다 잘 넘어가고 건강도 챙길 수 있을것 같아요~ 만드는 방법도 간단해서 꾸준히 물을 마시는데 도움이 될 것 같아요^^