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기능의학 주치의의 다이어트 비밀 레시피 - 15년간, 15,000명, 10톤 감량비결
최정민 지음 / 투비스토리 / 2024년 9월
평점 :

외모만을 위한 다이어트가 아닌 건강한 다이어트에대해 더욱 생각하게 되더라고요.
요즘 적게 먹는데 왜 이렇게 살이 빠지지 않을까 생각했는데 호르몬과 수면과의 연결에 대해서도알게되었어요. 단순하게 먹는 것을 먹지 않는 것이 아닌 나의 라이프 스타일을 어떻게 해야 건강한 다이어트가 되는지 생각해볼 수 있었습니다. 신랑과 함께 보는데 도움이 되네요!!