501 필라테스 아나토미

501 필라테스 아나토미 - 내 몸속 근육 움직임이 보인다 ㅣ 아나토미 시리즈 1
Audra Avizienis 지음, 최대혁 외 옮김 / DH미디어(양원석) / 2018년 6월

솔직히 헬스장은 비싸고 매일 안가면 아까워서 부담스러운데,

이 책 한권으로 따라해볼 수 있어서 좋습니다!

요즘 몸이 점점 건강해지는걸 느끼고 있어요 ㅎㅎ

[100자평] 501 필라테스 아나토미

501 필라테스 아나토미 - 내 몸속 근육 움직임이 보인다 ㅣ 아나토미 시리즈 1
Audra Avizienis 지음, 최대혁 외 옮김 / DH미디어(양원석) / 2018년 6월

필라테스 교본으로 훌륭합니다.

최고의 변화는 어디서 시작되는가

최고의 변화는 어디서 시작되는가 - 노력만 하는 독종은 모르는 성공의 법칙
벤저민 하디 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2018년 7월

노력만큼이나 방향,환경 등도 중요하다는걸 일깨워주는 책입니다.

인생에 전반적으로 많은 도움을 줄 책이라 옆에두고 몇번이고 읽으며 실천하고 싶습니다.

추천합니다!

[100자평] 최고의 변화는 어디서 시작되는가

최고의 변화는 어디서 시작되는가 - 노력만 하는 독종은 모르는 성공의 법칙
벤저민 하디 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2018년 7월

좋은 책을 출간해주셔서 감사드립니다

[100자평] 역동성 프레밍

역동성 프레밍
김익철 지음 / 세림출판 / 2018년 7월

역동성이라는 다소 생소한 개념을 상세히 설명하고 있는 책입니다.