[100자평] 대사증후군 잡는 2·1·1 식단

대사증후군 잡는 2·1·1 식단 - 대사증후군 잡는 식사법은 따로 있다! 실천하기 쉬워 평생 지속 가능한 참 건강한 식단 ㅣ 더 라이트 건강 요리책 시리즈
남기선.더 라이트 지음 / 레시피팩토리 / 2017년 1월

건강때문에 식습관을 바꿔야해서 구입한 책입니다. 식재료별로 어떤 요리를 할 수 있는지에 대한 뒷부분 목차가 아주 도움이 되고 있고, 2.1.1법칙 기억에도 잘 남고 요리할때도 어렵지 않은 법칙입니다. 장볼때 염두에 두고 식재료를 사고 있습니다.