#외로움을_극복하는_4가지_방법 “자기 스스로를 고...

#외로움을_극복하는_4가지_방법

“자기 스스로를 고립시킨다면, 또는 진정한 자아를 드러내지 않는 사람들이 많은 온라인으로만 소통한다면, 사람들과 연결될 수 없다”

오늘의 좋은 글은 ‘외로움을 극복하는 4가지 방법‘입니다.

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#공자의_사람을_보는_9가지_지혜 고대 중국의 사상...

#공자의_사람을_보는_9가지_지혜



고대 중국의 사상가로, 오늘날까지 4대 성인 중 한 명으로 추앙을

받고 있는 공자는 사람을 9가지 지혜로 보아야 한다고 전했습니다.



1. 먼 곳에 심부름을 시켜 그 충성을 보고,

2. 가까이 두고 써서 그 공경을 보고,

3. 번거로운 일을 시켜 그 재능을 보고,

4. 뜻밖의 질문을 던져 그 지혜를 보고,

5. 급한 약속을 하여 그 신용을 보고,

6. 재물을 맡겨 그 어짐을 보고,

7. 위급한 일을 알리어 그 절개를 보고,

8. 술에 취하게 하여 그 절도를 보며,

9. 남녀를 섞여 있게 하여 그 이성에 대한 자세를 보는 것이니,



이 아홉가지 결과를 종합해서 놓고 보면 그 사람이 어떤 사람인지

알 수 있게 되는 것이다.



공자가 전한 지혜를 통해 현명한 인간관계를 맺어 보세요.



공자는 학사망태(學思罔殆)- ‘나의 재능을 통해 배우고 생각하고, 또

생각하고 배우지 않으면 얻는 것도 없을 뿐만 아니라 삶 자체가 늘

위태롭다’-라 했습니다. 이처럼 배우고 생각하지 않는 자에게는 미래가


없을 수 있습니다. 나의 변화를 위해서는 배우고 또 생각해야 한다는


점 잊지 마세요.



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‘새로운 기술이든 운동이나 취미든 자신감을 갖고 도전해 보세요. 재능은 발견하는 것이 아닙니다. 내가 만드는 것입니다.‘

오늘의 용기를 주는 글, ‘재능을 발견하는 방법‘입니다

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#가치있는_당신을_만나는_순간

[성공한 사람들의 5가지 커뮤니케이션 방법]

성공하기 위해서는 다방면에서 무한한 노력이 필요합니다. 그 중 소통의 능력은 빼놓을 수 없겠지요. 그렇다면 성공한 사람들의 소통법은 어떨까요? 그들은 자신의 말만 하지도, 다른 사람의 말에 무관심하지도 않습니다. 또 서두르지도 다그치지도 않지요. 여러분도 다음의 성공한 사람들의 소통법을 참고하여 성공에 한 걸음 다가가 보세요.

■ 경청은 최고의 말하기다
지난 2년 동안 사귀었던 친구보다 더 많은 친구를 2개월 만에 사귀는 법은 먼저 관심을 갖고 다가가 듣는 것이라고 데일 카네기가 이야기 했습니다. 이 이야기의 핵심은 ‘경청이 최고의 말하기’라는 것입니다. 경청을 잘하는 법을 익히려면 일단 한 달 정도는 무조건 듣는 시기로 정하고 친구, 애인, 부모, 상사 등 모두의 이야기를 일단 들으세요.

■ 집중이 소통을 이끈다
클린턴 전 미국 대통령은 비서였던 르윈스키와의 섹스 스캔들 등으로 이미지를 구겼지만, 커뮤니케이션에서만큼은 따라올 사람이 없는 인물이었다고 합니다. 그에 대해 적개심을 품고 면담하던 사람조차 그와 이야기하고 난 후엔 팬으로 바뀌어 버린다고 하는 커뮤니케이션 마법. 그 비밀은 바로 온전한 집중에 있습니다.

■ 자기인식부터 점검하라
스스로 낮은 자존감과 부정적인 자아 이미지를 갖고 있진 않나요?
나 자신을 밝고 긍정적인 사람으로 인식하고 있다면 말하기도 자연히 당당하고 매력적이기 마련이지요. 하지만 오히려 과유불급이라고 나도 모르는 사이에 넘치는 것으로 보여 상대를 불쾌하게 생각하지 않도록 주의할 필요도 있습니다.

■ 매력지수 UP! 비언어 커뮤니케이션을 익힌다
매력 있다고 인정받는 셀러브리티의 모습을 자세히 살펴보면, 그들이 각자 특유의 제스처를 갖고 있다는 사실을 알 수 있을 것입니다. 이때 비언어 커뮤니케이션에는 몸짓뿐 아니라 눈빛, 이목구비 모양과 신체접촉 여부, 냄새까지 생각보다 많은 것들이 포함되지요. 연구결과에 따르면 이러한 비언어 커뮤니케이션은 언어만큼이나 자신의 이미지와 매력지수를 결정짓는 데 중요한 역할을 한다고 합니다.

■ 연습만이 살 길이다
오바마도 힐러리도 반기문도, 대중 앞에서 연설하는 것이 마냥 편안하기만 하지는 않았을 것입니다. 그들도 수없이 되뇌며 연습한 후 마이크 앞에 섰습니다. 마찬가지로 우리 또한 모든 상황의 말하기를 적어도 20번 이상 직접 체험하며 연습해야 합니다. 그 중 제일 중요한 것은 자신에게 맞는 말하기를 찾는 것입니다. 유명인들의 강연이나 토크쇼를 들으며 벤치마킹할 부분을 찾아보세요. 그리고 내 삶의 목적과 방식에 가장 적합한 태도와 말하기를 매일 조금씩 연습하기 바랍니다.

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#가치있는_당신을_만나는_순간 [소통없는 세상에서 ...

#가치있는_당신을_만나는_순간

[소통없는 세상에서 관계를 맺는 법칙]

관계(關係, relation)가 되어 있다는 건 어떤 의미일까요?
무엇보다 관계란 나 아닌 다른 누군가에게 책임감을 갖는 것이 아닐까 생각합니다. 매우 많은 관계를 맺으며 그 속에 살아가는 우리는 이 관계 속에서 행복해하기도 하고 많은 고민도 합니다. 하지만 그 답을 찾기란 쉽지 않지요. 이때 소통의 법칙 몇 가지를 알아두는 건 어떨까요?

■ 55-38-7의 법칙
미국 캘리포니아대학교 로스앤젤레스캠퍼스(UCLA) 심리학과 명예교수인 앨버트 메라비언(Albert Mehrabian)의 실험에 따르면 한 사람이 상대방으로부터 받는 이미지는 시각이 55%, 청각이 38%, 언어가 7% 라고 합니다. 시각은 제스처, 표정, 의상, 헤어스타일 등 외적으로 보이는 부분을 말하며, 청각은 목소리의 톤이나 음색 같은 언어의 성질을 말하고, 언어는 말 그대로 말의 내용을 뜻합니다. 여기에 따른 이론이 대화에서 시각이나 청각 같은 비언어적 요소도 중요시된다는 커뮤니케이션 이론인 ‘메라비언의 법칙’입니다.

이는 말을 할때 언어, 청각, 시각의 3가지 정보를 일치시켜야 한다는 것이지요. 예를 들어 ‘고맙다’는 말을 할 때는 밝은 표정, 부드러운 목소리로 말하는 내용과 시각, 청각 이미지를 일치시킨다면 고마움이 훨씬 더 잘 전달된다는 것입니다.

■ 123의 법칙(데일 카네기 화술 123의 법칙)
‘123의 법칙’은 미국의 인간관계 처세 전문가로 유명한 데일 카네기가 말한 타인과의 관계에서 성공하는 화술의 기본 법칙 중 하나로, 한 번을 말하기 위해서는 두 번을 듣고 세 번을 맞장구치라는 뜻입니다. 대화 상대가 흥미를 가질 만한 한 번의 화제를 던지고, 두 번 이상 상대방의 말에 귀 기울여 세심하게 들으며, 세 번 이상의 리액션이나 칭찬으로 긍정적 호응의 말을 하면 쉽게 사람들의 호감을 얻을 수 있다는 것이지요.

이 법칙의 핵심은 상대방의 말을 귀 기울여 듣고 진심으로 공감하며 반응해 준다는 데 있습니다. 123법칙을 따르다 보면 자연스레 잘 경청하는모습을 보일 수밖에 없습니다. 대화를 할 때 항상 상대방의 반응을 살피며 공감을 얻기 위해 노력한다면 의외로 쉽게 커뮤니케이션의 달인이 될 수 있을 것입니다.

■ 911의 법칙
‘911의 법칙’은 9번을 잘했다 하더라도 1번을 실수하면 최악의 사람으로 기억될 수 있고, 9번을 못했어도 1번을 잘하면 좋은 사람으로 남을 수도 있다는 것을 뜻합니다. 인간관계에서도 한 번의 실수로 공든 탑이 무너질 수 있다는 것을 아주 잘 보여주는 법칙이라고 할 수 있습니다. 인간관계를 잘하기 위해서는 꾸준히 조심하고 주의해야 합니다.

신뢰를 쌓는 것은 시간이 많이 들고 어렵지만 깨지는 것은 한 순간이지요. 때문에 9번을 잘했으면 그 다음 10번째도 잘해야하고, 또 그 다음 11번째도 잘해야 합니다. 조금 친해졌다고 해서 말이나 행동을 가볍게 하지 않도록 주의하셔야 합니다. 특히 가까운 사람일수록 더욱 신중을 기하며관계를 잘 유지하기 위해 노력해야할 것입니다.

■ 369의 법칙
좋은 인간관계를 갖기 위해서는 조급해하지 말고 시간을 들여 차근차근 관계를 다져나가야 한다는 것이 ‘369 법칙’입니다. 이 법칙에 따르면 사람은 3번쯤은 만나야 쉽게 잊히지 않고, 6번쯤은 만나야 마음의 문이 열리며, 9번쯤은 만나야 비로소 친근감이 생긴다고 합니다.

친해지기 위해 함께 시간을 보내며 같은 기억을 공유하고 마음을 나누는 것만큼 더 쉬운 비결은 없습니다. 빨리 친해지고 싶다고 상대방을 부담스럽게 하기보다 천천히 만나면서 친근감을 쌓는 것이 훨씬 더 단단한 관계를 만듭니다.

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