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수지의 소울뷰티 다이어트 - 체형별.체중별 운동법에서 식단까지!
김수지 지음 / 베가북스 / 2018년 6월
평점 :
요가나 필라테스 운동법이 쓰인 책을 보고 무작정 따라 해보다가 별로 효과도 없는 것 같아서 금새 그만두곤 했었는데 이 책은 체형별, 체중별 운동법이 쓰여있어서 보다 효율적으로 운동을 할 수 있었습니다. 또 다이어트 요리법도 싫증 나지 않게 100여 개나 실려있어서 좋았습니다.
저도 책에 나온 것처럼 식단을 조절하고 운동도 열심히 해서 습관적으로 다이어트를 하고 싶습니다.