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내 몸을 살리는 요가 30분 ㅣ 넥서스 30분 1
송방호 지음 / 넥서스BOOKS / 2003년 2월
평점 :
절판
저는 요가를 시작해서 좀더 알고 싶어 이책을 구입하게 되었는데 동작을 배우면서 몰랐던 것들이설명이 되어있어 좋았답니다. 또한 책이 기본자세로 부터 해서 치유가 되는 요가를 나누어 설명을 한것도 좋았는데 그러다보니 겹치는것이 좀 많아 책이 두꺼워진듯 하네요. 이책을 사기전에 직장인을 위한 간단한 요가책을 구입한적이 있는데 별로 맘에 안들었는데 이책은 일하는사람들을 위한 코노도 따로 자세히 되어 있어 좋았습니다. 단지 책이두껍다는 점빼고.. 참 부록으로 곁들어준 포스터도 좋네요.