치매 예방을 위한 필독서

치매 예방을 위한 두뇌성형
권준우 지음, 배상우 감수 / 푸른향기 / 2020년 11월

《치매 예방을 위한 두뇌 성형》은 치매 예방 및 관리 방법에 대해 소개하고 있다. 

치매의 종류부터 어떤 사람이 치매에 걸리기 쉬운지, 또 치매 예방법과 치매에 걸리는 이유까지 치매에 관해 전반적인 정보를 알려준다.

의학 지식이지만, 주제마다 한 두장의 분량으로 짧게 구성되어 있고 첨부된 그림과 도표를 참고하여 전문적인 지식을 가지지 않아도 개념과 정보를 쉽게 습득할 수 있다. 또한 스틸 앨리스나 메멘토 같은 영화에 빗대어 설명하여 흥미를 불러일으킨다.

책은 사회적 활동과  두뇌 기능에 미치는 활동에 관해 설명하여 치매를 예방하는 방법을 소개한다.

보드게임을 하거나 음악을 듣는 일도 치매에 도움이 된다고 하여 놀라웠다.

이러한 내용들은 실제로 적용할 수 있어 요즘 건망증이 심해졌거나 가족력이 있어 치매가 걱정되는 사람에게 이 책을 추천한다.

또한 치매 예방에 좋은 음식과 먹지 말아야 하는 음식도 설명되어 있어서 매우 유용하다. 지중해식 식단이 도움이 많이 된다고 한다.

치매가 걱정되는 당사자뿐만 아니라 치매 환자의 가족을 위한 팁도 실려있다.

치매 환자가 반복 행동이나 공격성을 보이는 행동 등 치매 증상을 발현할 때 왜 그런지 또 어떻게 해야 하는지도 자세한 방법이 나타나 있다.

이처럼 치매 예방을 위한 두뇌 성형은 많은 사람에게 도움이 될 수 있는 실용적인 가이드이다. 이 책을 통해 독자는 두뇌 건강을 유지하고 개선하기 위한 다양한 전략을 배우고, 자신의 노후를 더욱 건강하고 행복하게 보낼 방법을 탐색할 수 있다. 또한 치매 환자 가족에게도 큰 도움을 주어 관련 정보가 필요한 사람이라면 강하게 추천한다.