여기서 하라는 대로 제대로 두번 해봤고세번째는 계속 실패 ... 했다이 책을 만나서 호흡에 집중하는 것이 얼마나 마음을 편안하고 현존하게 하는 가장 간단한 방법인지를 깨닫게 해준다. 이와 비슷한 책들은 세미나도 들어야 할정도로 요약적인것에 반해 이 책은 작가가 처음에 언급했던 것 처럼 이 책만으로도 만족할 수 있는 책이었다내 생활을 의식적으로 살아가게 해준 책들 중 하나