요가도 체계적으로 공부하면 좋아요

혼자서 쉽게 내 몸을 고치는 요가 139가지
김한 지음 / 시공(무크) / 2004년 3월

요즘 웰빙족이니 머니 해서 요가가 붐이지요. 저도 요가를 시작한 지 얼마 안 됐지만 그 효과를 톡톡히 보고 있지요. 생각해 보면 그 동안 해오던 스트레칭과 별반 다를 것 없을 것 같았지만 체계적으로 알고 하는 것과 그렇지 않은 것과는 천양지차지요. 일전에 요가에 대해 궁금한 게 있어서 관련서적을 찾아 본 적이 있었는데,, 정말 조악하더군요. 이책도 백퍼센트 구미를 충족시켜 주는 건 아니지만,, 그래도 만화책 수준의 예전 책보다는 훨씬 낫네요. 추천하는 편이에요.