[100자평] 나는 결심하지만 뇌는 비웃는다

나는 결심하지만 뇌는 비웃는다
데이비드 디살보 지음, 이은진 옮김 / 모멘텀 / 2012년 8월

뇌에 대한 우리의 생각은 그저 수동적인 것으로 많이 인식을 해온 경향이 크다. 하지만 뇌는 어쩌면 우리가 생각하는 우리 자신의 존재보다 더 큰 존재일지도 모른다는 생각을 갖게 만드는 책이다.

혼란한 시대에 꼭 필요한 이야기

멈추면, 비로소 보이는 것들 - 혜민 스님과 함께하는 내 마음 다시보기
혜민 지음, 이영철 그림 / 쌤앤파커스 / 2012년 1월

요즘처럼 혼란한 시대에 꼭 필요한 이야기라고 생각한다.

어떻게 보면 평범한 이야기일 수 있지만..

우리에겐 정말 많은 위로가 필요합니다.

작은 말 한마디가 인생을 바꿔갑니다.

그래서 전 이 책을 추천합니다.^^

[100자평] 멈추면, 비로소 보이는 것들

멈추면, 비로소 보이는 것들 - 혜민 스님과 함께하는 내 마음 다시보기
혜민 지음, 이영철 그림 / 쌤앤파커스 / 2012년 1월

정말 위안이 되는 좋은 책.. 요즘 시대엔 위로가 많이 필요한 시대입니다.

자녀교육의 네가지 유형도 알면 도움이 될 것 같아 정리했습니다^^

조금 다른 내 아이 특별하게 키우기 - 현명한 부모의 자녀코칭
Stanley I. Greenspan 외 지음, 서수균 외 옮김 / 학지사 / 2009년 6월

자녀교육의 네가지유형
- 감정코치형, 축소전환형,억압형, 방임형

메타감정 : 감정에 대한 우리의 느낌은 어떠한가?

우리의 기본적인 감정은 화가가 팔레트에 짜놓은 물감과 같은 것입니다.

자녀는 부모의 태도와 행동을 볻받습니다.
자녀는 부모가 자신의 감정을 다루는 방법을 보고 배우게 됩니다.

자녀교육의 네가지 유형                           

1. 축소전환형
   자녀가 느끼는 감정을 무시
   자신이나 자녀가 느끼는 감정에 대해 대수롭지 않게 생각하고 잘 느끼려 하지도 않음.
  <장점> 자녀의 부정적인 감정을 긍정적으로 바꾸는데에는 능숙하다.
   * 축소전황형 부모는 아주 따뜻하고 자상하다.
      그러나 자신의 감정을 숨기는 법을 아이들은 배우게 된다.

2. 억압형
   네 감정을 믿지마.
   슬픔,두려움,분노와 같은 감정에 대처하는 법을 배우지 못하게 됨.
   자신의 감정을 믿지 못하게 함.

3. 방임형
    감정을 전적으로 다 받아줌.
    자녀에게 한계를 정해주지 않고 문제해결도 제시해주지 않음.
    자녀는 자신의 감정을 표현하는 것을 당연하게 생각하나 어떻게 조절해야 할지 모르게 됨.

4. 감정코치형
    감정을 받아주고 조절하는 법을 가르쳐줌.
    아이와 친밀함.
    자녀의 감정을 같이 느끼고 방향을 제시해주는 것.
    아이는 자신의 감정을 신뢰하고 문제를 해결할 수 있게 됨.

감정코치 방법                       
1.감정을 인식하기
2. 정서적으로 교감하기
3. 적극적으로 공감하며 자녀의 말을 들어주는 것
4. 감정에 이름붙이기
5. 좋은해결방안 찾기

[100자평] 하늘에 속한 사람

하늘에 속한 사람 ㅣ 믿음의 글들 214
윈 형제.폴 해터웨이 지음, 고석만 옮김 / 홍성사 / 2004년 7월

신 사도행전이라고 불리울 수 있는 책이기에 더욱 소중한 것 같습니다. ^^