절 객관적으로 판단할 지표가 되어줘서 많이 좋아졌습니다.

패닉에서 벗어나기 - 불안, 공포, 공황장애 탈출법
데이비드 번스 지음, 박지훈 옮김 / 끌레마 / 2013년 11월

저도 이 저자분을 만나뵙고 싶어졌어요.

대신 책이 많이 어렵고 제대로 파악하고 나한테 맞는걸 찾으려면 노력과 공부가 필요합니다. 그 과정에서 나아지는 것 같기도 하고요.