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파워 웨이트트레이닝
삼호미디어 편집부 / 삼호미디어 / 2006년 6월
평점 : 
절판
주위사람들의 추천에 의해서 이책을 구입하게되었고
운동 하는방법 과 자극부위를 함께 그림표시해줘서 운동에대한 기초를 더 충실할수 있었던것같다
운동은 1년정도 밖에 안해서 아직 초보 수준이지만 초급자나 중급자들에게 이책은 많은 도움이될듯하다
특히 맨 뒷쪽에 운동할때 이해해야 할부분 영양, 휴식, 부위별운동 등 이부분에서도 내가 알지못했던 여러가지를 느끼게 해주었다
약간 아쉬운점은 운동방법 설명에 있어서 약간은 부족함을 느꼈지만 그것은 책으로 설명하기에는 무리가 있는지도 모르겠다