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501 필라테스 아나토미 - 내 몸속 근육 움직임이 보인다 ㅣ 아나토미 시리즈 1
Audra Avizienis 지음, 최대혁 외 옮김 / DH미디어(양원석) / 2018년 6월
평점 : 
품절
건강하게 몸관리하는 것으로 필라테스만한게 없죠 ㅎㅎ
수영하는거나,줄넘기가 다이어트에 좋다고는 하는데,
어깨넓어지는 것,숨차는 것,알배기는 것,무릎 안좋아지는걸로 고민이었어요
그러다가 필라테스를 알게되었고, 책 한권 사서 꾸준히 하고 있습니다
주변 사람들이 어떤 운동 했냐며 살도 빠지고 몸매도 좋아졌다고 놀라더라구요