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폼롤러 홈 필라테스 - 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭
이은형 지음 / 청림Life / 2017년 8월
평점 :
사실 생각해보면 필라테스 어려운 운동인줄 알았답니다. 집에서 폴롬러를 간단히 비치하면 멋진 몸 만들기를 도전할 수 있다는 점이 가장 큰 매력인것 같아요. 참 귀찮은게 운동인데 운동 시간은 없고 바쁜 현대인들이 가볍게 도전 할 수 있는 점이 매력적인것 같아요. 이 책으로 도전할 수 있는 폼롤러 필라테스라! 무척이나 매력적으로 다가옵니다. 쉽게 도전할 수 있는 필라테스교재와 함께 운동을 시작해 봐야겠습니다.