진정한 간지몸이 되고 싶다면

간지몸 프로젝트 - 대충 옷을 걸쳐도 핏이 사는 남자 몸 트레이닝 가이드
파프짐 지음 / 미호 / 2012년 6월

안녕하세요 ! 유람입니다.

간지몸 프로젝트는

무더운 여름날 몸이 그대로 들어날때나 그 밖에 다른 계절에도 유용하게 도움이 되는

책인거 같습니다.

그 이유는 처음에 이런저런 궁금증을 QnA 로 풀어 보기 쉽게 정리 하였으며

이런저런 표들과 사진등을 통해 이해력을 높였습니다.

그리고 여러가지 근육법 운동법, 스타일

간단하게 사무실이나 집에서 할수 있는 운동법을 알려주어

쉽게 따라할수 있어서 너무 좋았습니다.

각 스타일에 따라 ex) 외배엽 중배엽 내배엽

알짜배기 정보들을 잘 정리해놓았으니 잘 보면서 운동한다면

많은 도움이 될꺼 같습니다.