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30일 5분 달리기 - 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
김성우 지음 / 에이치비프레스 / 2021년 9월
평점 : 
마라톤을 시작한지 십년이 되었는데 이렇게 체계적으로 정리된 책이 있는 줄 몰랐던게 아쉽더라구요. 이책을 읽으며 초심으로 돌아가 다시 시작해 봅니다.
자전거 타다가 생긴 부상으로 한동안 치료 받으며 달리기에 조금 소홀히 하다가 풀마라톤을 앞두고 여러 분들과 뜻을 함께해서 북클럽을 운영하면서 초심으로 돌아가 이 책을 참고로 하며 달리기를 병행했습니다.이책에 소개된 마인드풀 러닝에 더 관심이 많이 가서 저자님의 첫번째 책 [마인드풀러닝]도 구입해서 읽기 시작했어요. 지난 화요일 김성우 작가님과 함께한 북모임에서 Q&A 시간에 작가님의 정성스런 답변이 많이 도우이 되었어요. 다음에는 [마인드풀 러닝]책으로 만나길 기대해봅니다.
작가님 더 많은 책 기대할게요.
함께 했던 시간 참으로 고맙습니다.
함께 하게 되서 반갑습니다. 함께 하는 러너님들 응원합니다!!!