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운명을 바꾼 대화 - 상처를 치유하고 타고난 운을 바꾸는 시간
오리온 지음 / 다른상상 / 2022년 9월
평점 : 
왜 나에게만 이런일이.. 안좋은일이..
나는 남한테 피해도 안주려고 노력하고 정말 착하게하루하루 열심히 살아가고있었는데 '나한테 왜 이런일이 일어났지?' 왜 이렇게 된걸까 ..
설사가상 , 나쁜일이 한번에 몰려온다고 힘든시기에 안 좋은일이 연거푸 닥쳤었다.
진짜 인생이 무너지는 것같고 한 몇년동안은 불면증이 이어졌고 정말 우울하고 힘들었다. 시간이지난 지금은 괜찮냐고 한다면 괜찮은 것같다 아니 괜찮아진 것 같다. 아무래도 시간이 흘러 단지 더뎌졌을뿐 아직 마음 한 구석 깊은 곳에 남아있을 내 상처다. 이 책에서 말하는 눈에 보이지 않는 깊은 곳에서 나이만큼 오래된 뿌리 상처로 말이다. 시간이 지나 더뎌졌으니 그때의 일을 극복한게 아닐까? 아니다. 힘든만큼 계속 울고 버텨 죽지못해 오늘과 내일을 살기 위해서 최대한 나 자신이 느낄수 없고 알 수없는 깊은 곳에 상처를 묻고 문을 닫았을 뿐 상처를 치유하진 못했다.
사는 데 지장 없으니까, 지금 이대로도 괜찮지 않을까? 아무리 깊은 곳에 묻어뒀더라도 한번 생긴 상처가 사라지는 것도 아니고 아물지않은 상태로 지낸다면 또 다른 상처와 함께 곪아 곪아 되돌릴수 없는 마음 상처가 될까봐..
늦었지만 깊숙한 곳에 있는 나의 뿌리상처와 마주해보고싶다.
운명을바꾼대화
나의 시작점이고, 근본에 해당하는 상처의 뿌리를 찾기위해서는 우리가 과거의 상처로부터 자신을 지키기위해 탄생한 벽부터 걷어내야한다.
상처의 뿌리에 도달하기위해서는 비합리적 신념을 찾아서 하나씩 바로잡아 근본적인 원인을 찾아내야한다.
네 번째 비합리적 신념: 복잡한 내 머릿속은 당연하다./ 산책은 지루하다.
> 오감을 열고 산책을 해보세요. 차단된 나를 자연스레 열면 복잡한 사고 활동은 줄어들어요.
머릿속이 복잡하다면 우선 움직여라.
밖으로 나가 걷다보면 복잡한 생각이 정리되는 느낌이다. 사람도 구경하고 경치도 보게되고 주위를 둘러보게되더라.
여섯 번째 비합리적 신념: 슬픈 에너지가 좋다./ 무의식 세계는 조절할 수 없다.
>긍정 에너지를 내 안에 채운다. / 무의식 세계도 내가 원하는 색으로 물들일 수 있다.
일곱 번째 비합리적 신념: 행운은 우연이다. 나의 우주의 에너지는 상관이 없다.
>나를 긍정 에너지로 채우면, 우주의 긍정 에너지를 끌어 당길수 있다.
일이 힘들어 지칠만도 한데 항상 밝고 텐션이 높았던 친구가 있었다. 그 친구 옆에 있으면 나도 긍정에너지가 생기는 것 같다.
정말 한 끗차이라고 할수있는게 우리가 어떻게 행동하고 생각하느냐에 따라 기분도 달라질수있다.
긍정적인 힘이 암도 치료한다라는 말이 있듯이 긍정 에너지가 주는 힘은 크다고 생각한다.
아홉번째 비합리적 신념 : 과거로 돌아갈 수있다면,내가 이곳에 살지 않는다면 달라질텐데.
> 내가 바뀌지 않으면 주변 조건이 아무리 좋아도 달라지는 것은 없다. 모든 건 나의 선택이다.
내가 선택한 일인데도 불구하고 늘 후회할때가 많다.
왜 그런 선택을 했는지, 다시 되돌리고싶다라는 생각이 들때가 많다.
헌데 정말 기적적으로 다시 돌아갔다한들 똑같은 선택을 안할 자신이 있을까?
현재의 나든, 그때의 나든 내가 바뀌지 않으면 선택은 달라지지 않을거라 생각한다.
나 먼저 바뀌자..
와닿았던 부분
129p
과거에 당신이어떤 시간을 보냈더라도 괜찮습니다. 그리고 당신이 어떤 곳에 살고 있더라도 괜찮습니다. 영원한 불행은 없어요.
어제의 그 무엇도 긍정의 내일을 만드는 재료가 될 수 있습니다. 이것을 잊지 마세요.
아무리 강한 시간과 공간의 힘이 있다 하더라도 인간의 진실한 선택의 힘을 뛰어넘을 수 없습니다.
내가 사는 나의 세상엔 나의 '선택'만 있을 뿐입니다.
156p
나의 신념이 진정으로 내안에서 형성된 나의 것인지 돌아볼 필요가 있습니다.
비합리적 신념을 찾아내 눈을 가리던 안개를 거둬냄과 동시에, 나의 신념이 정말 나의 것인지도 살펴야 합니다.
166p
우리는 자신의 뿌리에 숨겨진 상처가 주는 고통이 세상이 무너지는 것처럼 클지라도,정면으로 마주해도 괜찮다.
우리는 여전히 안전할 것이다. 그 비밀은 '나'라는 생명이 탄생하는순간에 있다.
운명을 바꾼 대화에서는 저자와 선배의 대화를 통해 과거와 화해하며 행운을 찾아가는 마음치유법을 담아냈다.
대화 형식으로 이어지다보며 직접 상담을 받는 것 같은 느낌도 들면서 어렵지 않게 읽혔고 더 와닿은 것 같다.
앞으로를 살아가야하니깐 살아가기위해서는 상처를 들춰내기보다는 덮어두며 지냈었다.
마음의 상처를 회복하는데는 오래걸릴뿐더러 불안정하다고 생각했기때문이다.
하지만 나를 위해서는 나 자신을 외면하지말고, 내 자신의 내면을 들여다보는 시간을 가지며
과거 자기 가슴 깊숙히 묻어둔 뿌리상처를 직면하고 비워내는 것이 필요하다고 느꼈다.
이 책을 통해 그동안 치유하지 못한 내 상처를 돌아보고 나 자신을 안아줄수있는 사람이 되도록 노력해야겠다.