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다이어트 도마의 맛보장 칼로리컷 레시피 - 요리하는 한의사의 요요 없는 25kg 감량 레시피
명형철 지음 / 시대인 / 2021년 4월
평점 : 
안녕하세요
오늘은 다이어트를 꾸준히 하고 그 경험을 토대로 책을 내신
한의사 명형철님의 이론 이야기들과 레시피를 들고 왔어요
책 표지만 봐도 다이어트 음식 사진이 가득 하고 보기부터 깔끔함이 느껴지는 레시피 북 같네요
저도 365일 매일이 다이어트를 목표로 운동도 열심히 먹는것도 열심히 인데 이 책을 보곤 눈이 반짝거렸답니다
먹는 식생활이 건강해야 우리 몸도 더 건강해지 잖아요
그래서 이론 이야기편을 흥미롭게 본거 같아요
제가 알고싶어하는 저탄수물-고지방 다이어트 부터 다이어트와 음식이 어떻게 나열되는지 목차로 잘 나타낸거 같았어요
제일 만들어서 먹고 싶은 두가지만 골라서 왔는데 이번 주말에 만들어봐야겠어요!
다만 아쉬운점은 음식들이 좀더 다양하게 나왔으면 좋았을텐데 면종류가 많아서 아쉬웠답니다