과거에 어떤 일이 있었든 지금 여기 당신이 살아 존재한다는 사실만으로도 당신은 가치 있는 존재라는 것을 꼭 기억하세요.희망은 분명 존재한다는 것도요. 신시아가 썼듯이"몸과 마음이 모두 건강해지는 일은 가능합니다.그 일은 한 번에 한 순간씩, 한 걸음씩 이루어집니다." - P156
한 번도 사랑받아 본 적이 없다면,사랑하게 해 주는 신경망은 발달하지 않아요.다행스러운 것은 사용하고 연습하면 그 능력들이 생겨날 수 있다는 사실입니다.사랑받지 못했던 사람도 사랑을 받으면 사랑을 주는 사람이 될 수 있습니다. - P122
사랑은 주는 사랑이든 받는 사랑이든 온전히 깨어 있는상태로 상대와 함께하면서 주의를 기울이고 조율해 주고 반응해 주는 능력에 달려 있습니다. 인류의 접착제와도 같은 사랑은 우리 인류의 생존에도, 개개인의 건강과 행복에도 핵심적인 역할을 해 왔지요. 그리고 이 능력의 바탕이 되는 것은 그 사람에게, 특히 어린 시절에 ‘무슨일이 있었는가’입니다 - P110
회복탄력적 곡선 : 사랑
가장 강력한 보상은 인간관계에서 얻는보상이라는 사실이 밝혀졌습니다.자기를 생각해 주고, 함께 시간을 보내 주고,지지해 주는 사람들과의 연결이 없다면,해로운 보상과 조절 방식에서 벗어나는 일은거의 불가능합니다. - P84