저탄수화물 다이어트 레시피

운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 - NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피
이은경 지음 / 메가스터디북스 / 2021년 7월

운동 없이도 8kg 감량을 한 저자의 경험이 녹아있는 저탄수화물 다이어트 레시피입니다.

조리도구를 사용하지 않거나 오로지 전자레인지와 에어프라이어를 사용하여 조리하는 레시피이다보니

음식 냄새도 거의 나지 않고 간편히 음식을 만들 수가 있겠더라고요.

다이어트 식단의 단골인 달걀, 두분, 닭가슴살 외에도 오트밀이나 참치, 곤약 등으로 정말 다양한

조리법을 소개해주고 있어요.

아무리 식단 조절용 레시피라 하여도 지속 가능해야 하기에 맛도 따진 레시피들이라 소금이며 간장, 설탕 대체인 에리스리톨도 사용된답니다. 샐러드는 물론 스무디까지도 수록이되어 있는 저탄수화물 다이어트 레시피예요.

요리에 사용되는 시판 식품이나 소스도 자세히 알려주고 있어 구입에 도움이 되고요.

요리를 쉽게 만들어주는 조리 꿀템 역시 도움을 많이 받았답니다.

기름 없이 만들어내는 달걀지단과 프라이, 그리고 손쉽게 만드는 수란, 꼭 레시피를 따라하지 않아도

활용 가능한 팁들이 정말 많아 마음에 들어요.

가스레인지도 사용하지 않고 밀가루가 전혀 사용되지 않는 저탄수화물 다이어트 레시피,

식단 관리가 필요한데 맛있게 먹고 싶고 간단히 조리하고 싶다면 정말 딱인 책이라 생각됩니다.

우공비 일일수학으로 4학년 2학기 수학도 화이팅

우공비 일일수학 초등 4-2 ㅣ 초등 우공비 일일수학
홍범준.신사고수학콘텐츠연구회 지음 / 좋은책신사고 / 2021년 5월

4학년 2학기 수학 예습을 위해 시작한 우공비 일일수학, 선택한 이유는 여러가지이다.

카카오프렌즈 캐릭터 덕분에 아이가 재밌어 하고

하루 4쪽 분량이라 부담 정말 적고

30일이면 한 학기 과정이 다 정리가 되니 이보다 더 괜찮은 학습서가 있을까

진분수의 덧셈을 시작으로 뺄셈, 대분수 덧셈 뺄셈도 잘 풀어주고

삼각형 역시 내 도움 없이 각도와 변의 길이까지 열심히 그려가며 2단원도 마무리를 잘 해주었다.

이제는 내가 제일 걱정했던 소수 개념을 하고 있는데, 다행히도 어렵다는 얘기 없이 차분히 잘 해주고 있다.

비록 네 페이지이지만 보는개념, 개념정리, 확인문제에 이어 연습 문제와 유형학습까지 알차게 들어있기에

아이가 어려워하지 않고 스스로 잘 풀어내는 것이 아닌가 하는 생각이다.

마무리 학습도 큰 어려움없이 진행되고 있기에 단원별 성취도 평가까지 잘 해내리라 기대해본다.

* 출판사로부터 도서를 제공받아 체험 후 작성된 글입니다

[100자평] 된다! 사각사각 아이패드 드로잉 with 프로크리에이트

된다! 사각사각 아이패드 드로잉 with 프로크리에이트 - 드로잉&캘리그라피&디자인을 한번에! ㅣ 된다! 업무 능력 향상 200%
레이나.임예진.캘리스마인드 지음 / 이지스퍼블리싱 / 2021년 6월

저처럼 스마트기기와 친하지 않아도 이 책이면 컴퓨터 바탕화면도 만들 수 있게 아주 친절히 알려주는 책이라 만족합니다. 오늘부터 1일 1그림 하려고요~

[100자평] 딸아 성교육 하자

[eBook] 딸아 성교육 하자 - 건강한 성 관점을 가진 딸로 키우는 55가지 성교육법
김민영 지음 / 라온북 / 2021년 6월

아이를 키운다면 꼭 읽어보라 권하고 싶은 책

[100자평] 바쁜 초등학생을 위한 빠른 파닉스 1 : 알파벳 소릿값

바쁜 초등학생을 위한 빠른 파닉스 1 : 알파벳 소릿값 - 원어민 선생님과 함께하는 파닉스 홈트레이닝 ㅣ 바빠 파닉
별쌤 지음 / 이지스에듀(이지스퍼블리싱) / 2020년 8월

영어 처음 시작하는 아이들에게 강력 추천하고 싶은 파닉스 교재! 그 어떤 알파벡 파닉스 학습서보다 알차고 잘 되어 있어요. 그동안 수업했던 책들보다 훨씬 더 마음에 들어요.