다이어트 시작한지 얼마 안되서 아직 생활습관이 안잡힌 사람께추천 드리는 책입니다 내몸일기 예시로 보면 운동 활동 식단 물섭취량 영양제 체크까지 다 가능해서 정말 좋습니다 무엇보다 약 3달동안 작성할수있어서 습관을 만들고 굳히기까지 할 수 있는 충분한 시간이라서 정말 좋습니다 내몸일기와 함께 건강한 다이어트 응원합니다!
