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북마크하기[100자평] 당신이 살찌는 이유ｌ마이리뷰

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hk486wl l 2021-02-21 16:26

https://blog.aladin.co.kr/732987133/12408657

당신이 살찌는 이유 - 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법
진소희 지음 / 성안북스 / 2021년 1월
평점 :
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저탄고지의 기본 교과서 같은 책이다. 처음 저탄고지를 하며 인슐린 저항성이란 용어나 생소한 것들에 관해 눈높이에 맞게 쉽게 써있으며 관련 영상이 큐알코드로 첨부 되어있는것도 편리하다. 주차별 식단코칭이나 가능한 식재료등에 대한 정보도 유용하다

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