두유와 콩 단백질은 건강식품으로 인기가 높지만 사실은 여러 가지 이유에서 오히려 위험천만한 식품이다.
무슨 일이 있어도채소를 먹는다.
몸의 자가포시을 작동시키는 주요 스위치 첫 번째는 단식이다.
걷기 전에는 복잡하고 무거웠던 마음이돌아올 때는 단순하고 가벼워진다. 중요한일을 앞두고 생긴 불안함이나 초조함도 걷고 나서 집으로 돌아올 때는 말끔히 사라져있다. 나는 걷기가 나의 삶과 일을 도와준다는 것을 알고 있다.