심리도 훈련이 필요하다

긍정의 심리 스위치 - 심리도 훈련이 필요하다
오카모토 마사요시 지음, 노시내 옮김 / 샘터사 / 2010년 12월

긍정의 심리스위치 -심리도 훈련이 필요하다.

실패를 두려워하는 마음의 부정 모드는 끄고, 성공을 부르는 긍정의 스위치를 켜라!
- 정말 마음을 끄는 문구였지만, 책의 내용은 그다지 이 홍보 문구를 뒷받침 하지 못해 아쉽다.

저자는 심리 훈련 전문가로 일본에서 축구, 골퍼, 야구 등 프로스포츠 선수들의 잠재된 능력을 끌어내 우승으로 이끌어주는 멘탈트레이너로 유명하다고 한다. 
그래선지, 일반인에게 저자의 훈련 방법을 일반화하는 방법은 부족했다.

프롤로그의 _우리는 왜 또 다시 실패하는가? 를 접했을때까지만 해도 아~ 마음의 부정 스위치를 끄고 긍정의 스위치를 켜는 훈련이 필요하구나 과연 어떤 방법이 기다릴까 궁금해졌다.

1장과 2장의 경우... 계속해서 부정적인 마음을 갖게 되는 경로, 왜 그렇게 되는지의 간단한 주제로 같은 내용을 반복하면서 3장에서 심리 훈련 방법을 알려준다고 한다. 지루한 반복되는 표현을 이겨내고 1,2장을 넘기고 3장으로 들어갔을 때, 심리변환훈련법이다.

심리변환훈련법의 차례는 이렇다. 목표를 정하고, 호흡으로 잠재의식을 열고, 오감으로 이미지를 만들고, 첫걸음이 시작되는 순간 변환이 시작되고, 현재에서 실행하라. 긍정의 심리 스위치를 찾아라.... 훔...

사실상 운동선수를 예로 해서 심리변환훈련의 성공기를 들려준다. 그들은 장기간의 연습후, 한시즌을 위해 모든 노력을 쏟아야 하는게 현실이 아닌가? 그렇다면 단기간 집중력을 요하게 되지만, 우리처럼 일반인들은 하루하루 반복되는 시간안에서 닥치는 사람과의 관계, 일의 변화, 외부적,환경적인 곳에서 오는 스트레스등이 있을텐데.. 그때마다 목표를 정하고... 저자가 요구하는대로 한다면...
과연 몇사람이나 긍정의 스위치를 찾을 수 있을까? 하는 의문이 생겼다.

이 책을 권해주고 싶은 분들은 운동선수들이다.

긍정의 스위치를 켜고 싶었지만, 되레 이 책을 읽는 동안 부정의 스위치를 켜버린듯한.. ㅋ

이책의 가장 맘에 드는 부분은 앞표지, 목차 그리고 책 속의 작은 제목들이다. 책을 다 읽고 조금은 허탈한 마음이 들어서 차근히 다시 뒤적여봤다. 적절한 표현에 듣기 좋은 단어와 이해가 쉬운 단어 선택으로 번역한 옮긴이 노시내씨의 능력에 박수를 보낸다.