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치매 예방을 위한 두뇌성형
권준우 지음, 배상우 감수 / 푸른향기 / 2020년 11월
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 치매에 대항   있는 가장 확실한 방법은

예방과 준비뿐


하루에 1~3 정도의 술은 치매의 발생을 낮춘다고 한다소주맥주 아니고 <레드 와인

파트 3 (이런 사람들이 치매에 걸리기 쉽다) 꼼꼼히 체크하며 읽었다귀에 금이 있는지 부터 나의 식습관 까지

 구성이 알차다중간중간 영화로 보는 치매 이야기치매 Q&A 치매 환자 가족을 위한 TIP 수록돼 있다전문용어가 나오지만어렵지 않게 읽힌다




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10분 완성 수프 도시락 - 쉽고 간편한 수프 레시피 60가지
아리가 카오루 지음, 이은정 옮김 / 푸른향기 / 2020년 11월
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나쁜 음식으로 배를 채우다 보니 내 몸에 미안해진다. 

요리를 잘하지 못하는 나에게 찰떡인 책

<순무와 새우를 넣은 추릅 수프>
재료도 간단
방법도 간단
맛은 고급지다. (호텔 중식당에서 나오는 수프맛? ㅎㅎ)
재료의 본연의 맛 + 깊은 맛
한 끼 식사로도 충분하다.


📖 10분 완성 수프 도시락


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