-
-
나는 나를 바꾸기로 했다 - 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학_꿈과 성장
우즈훙 지음, 이에스더 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 10월
평점 :
나를 위해서 살아가려면 어떻게 해야할까
정말 간단하지만 정말 하기 어려운 질문인거같아요
진정한 나를 위해서 살아가는 방법이 무엇일까 써 내려간 책입니다
이 책의 저자 우즈홍은 20년동안 심리학을 공부한 심리학자이며
중국에서 활발하게 활동중이라고 합니다
심리학자가 바라본 나에대한 성찰과
나를 위해 살아가는 방법이 더욱더 궁금해졌어요
책 초반에는 나를 위한 문구들이 써있는데요
중요한 문구들이 책 중간중간 정리되어있고
책의 여백에도 나의 마음을 울리는 말들이 적혀있었습니다
들어가는 입구에도
다른 사람의 겉모습이 너보다 더 아름답지는 않다는
우즈홍의 말이 써있어서 나를 좀더 사랑해야겠다고 생각이 들었어요
책에는 자신을 사랑하라고 끊임없이 알려주고 일러주는데
자신을 정말로 사랑하는것은 이기심에서 비롯된 사랑이 아닌
나를 알고 나를 좀 더 파악하고
내 안에 있는 공포와 직접 마주하여
진정한 자유를 느낄수 있도록 하는 것 인거같아요
역경과 고난이 따르는 일이죠
'자기를 알아는과정 '
하지만 그 과정을 뛰어넘지 못한다면 진정한 나를 알아갈수가 없다고
첫번째로 강조하며 이야기를 이끌어 나갑니다
"공격적인 삶은 주체적으로 자기 인생을 펼치는과정이다"
"우리도 물처럼 이겨내야 한다"
"자신을 믿는 마음은 생명력의 에너지원이다"
"진짜 자아는 자기감정을 중심으로 형성된다"
책의 초반에는 나를 알아야 한다는 내용이 주를 이루었다면
중반부부터는 나를 바꾸기위해서는 행동하고 움직여야 한다고 말하고 있어요
나를 진심으로 바꾸려면
일단은 나의단점이나 나의 나쁜점등을 파악하는 과정이 꼭 필요하며
그 과정을 통하여 진짜 자기로 살아갈수 있다고 합니다
그렇게 나를 알아가며 나의 나쁜점 단점을 알고
내가 나를 잘 알게되었다면 목표를 세워서 이루어나가고
완벽을 추구하기보다는 내가 할수 있고 즐길수 있는 부분을 바라본다면
진짜내가 원하는것과 목표하는것을 찾아낼수 있을 것 같았습니다
바람에 흔들리지 않으려면
나에게 당당해져야하고 나를 알아야하며
"나는 세상에서 유일한 존재라는 주체감을 잃어버리지 않아야 한다"
이 책을 통하여 나를 사랑하고 아끼고 되돌아보는 방법
좀더 바뀔수 있는 방법과 내 자신을 다독이는 방법
참된 나를 찾아가는 과정을 책에서 찾아볼수가 있었습니다
이 책을 해당 도서출판에서 무료로 제공 받아 작성한 후기입니다.