[100자평] 내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책

내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책 - 서울대 체대, 의대 교수가 말하는 최강의 컨디션 회복법
김유겸.최승홍 지음 / 위즈덤하우스 / 2020년 8월

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운동이 좋다는 것은 누구나 안다. 하지만 심한 몸치인 나는 운동이 두려웠다. 저자인 서울대 체대교수님과 서울대 의대교수님의 간결하고 명쾌한 설명도 굿! 통증 부위별 운동을 따라해보니, 신기하게도 몸이 개운해졌다. 쉽고 간단한 동작이라, 매일 따라할수 있어서 너무 좋았다.