긍정의 힘-자기암시

서른아홉 화려한 나를 꿈꾼다 - 여자의 인생을 바꾼 몸과 마음의 원리
진아 지음 / 다산라이프 / 2009년 2월

"몸을 다스리는 사람이 마음도 다스린다"

이책을 처음 받아들고 단숨에 읽게되었다..하지만 이책은 가까이 두고 밑줄 쳐가면서 두고 두고 읽고싶은 책이다.

간호학과 심리학을 전공하고 학생들을 보살피는 보건교사로 일하는 작가가 얘기하는 몸과 마음이 결코 다르지 않다는 얘기에 너무나 공감한다.

언제나 우울하고 짜증스러운 기분에 고생스러운 다이어트를 감행하고 절식하고 소식하다가
다시 폭식과 요요가 찾아오고..언제난 몸무게에 집착하고 연연하는 작가의 모습에서
나의 모습을 보았다.
그랬던 작가가 긍정의 힘과 긍정적인 자기 암시를 통해 건강하고 아름다운 몸과 우울한 마음을 털어버리고 평온한 마음을 얻기까지의 과정을 보며 나도 하고싶다는 마음이 생겼다.

"몸을 다스리는 사람이 마음도 다스린다"는 글속의 얘기와 또 그 몸을 다스리려면 무엇보다
자기 자신을 바르게 알고 사랑하는 마음이 바탕이 되어야 한다는 구절을 가슴에 새기며 
나도 책 내용대로 7단계의 긍정적인 자기암시를 실천해보려고한다