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스포츠 스트레칭 311 - 스포츠 동호인과 전문선수를 위한
마이클 제이 외 지음, 김명화 옮김 / 맑은소리 / 2003년 7월
평점 : 
품절
스턴트맨을 꿈으로 잡고 있는 사람으로서 이 책을 구입했다. 비싼가격답게 책도 세련되고 깨끗하고 두꺼웠다. 그리고 내용또한 매우 충실했다. 그림과 글씨로 상세하게 스트레칭법을 표현했고 제목처럼 311가지의 스트레칭법을 소개하였다. 그리고 각종 운동에 맞는 스트레칭법도 각자 각자 소개했고 더불어 유연성과 근육의원리 같은 아주 유용한 읽을거리들도 수록됐다. 운동을 하시는 분이거나 제대로 운동을 하고 싶어하시는 분들을 위해 이 책을 권하고 싶다. 매일 하루에 10분씩 투자하여 이 책에 나온대로 스트레칭을 해주면 뛰어난 유연성을 기를수 있을것이다.