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박용우 교수의 신인류 다이어트
박용우 지음 / 김영사 / 2006년 2월
평점 : 
절판
결혼과 함께 바뀐 생활덕분인지 살이 많이 쪄서 이 책을 사서 보게 되었습니다.
누구나 다 알듯이 다이어트엔 '적게 먹고 많이 움직여라'뿐이 없다는 것을 알지만
말처럼 쉽게 실천이 안되기에..-_-;;
이 책에서는 왜 그렇게 해야하는지, 이해하기 쉬운 세세한 설명과 적게 먹되
무엇을 어떻게 먹어야 하는지에 대해서 잘 나와 있더라고요.
살이 찌는 원리도 쉽게 설명해주고.
작심 3일이 될 줄 알았는데, 읽은지 1달이 다 되어가는데도 잘 실천이 되고 있습니다.
올바른 다이어트로 건강한 몸 찾는데 큰 도움이 되네요.