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기적의 아침 1분 HAPPIER 습관 - 매일 인생이 더 행복해지는
엄남미 지음 / 케이미라클모닝 / 2023년 2월
평점 : 
서평 기적의 아침 1분 HAPPIER 습관
매일 인생이 더 행복해지는 기적의 아침 1분
HAPPIER 습관 !
최근들어 미라클 모닝을 계속하고 있다.
거의 4-5개월 진행중이다.
이렇게 습관을 만들기 까지 쉽지 않았다.
운도 있었고 또 함께 하는 이들이 있었기에
할 수 있었다.
물론 지금도 열심히 수행중이다.
그렇기 때문에 이 책의 매력을 조금 더
알 수 있었다.
왜냐하면 지금 미라클 모닝으로 삶을
바꿔나가고 있기 때문이다.
나의 역할 나의 상황에서 할 수 있는 최선의
행동을 찾아보다가 결국 새벽기상을
하게 되었다.
현재는 유튜브 솔져스에서
심리멘탈 코치 배쌤으로 활동중이다.
매일 아침 일어나서 사람들에게
어떻게 하면 새벽을 깨울 수 있는지를
설명해준다.
그리고 심리코칭, 멘탈코칭을 하고 있는데
여러가지 일들이 나에게는 참 의미가 있다.
원래 나는 올빼미 중에 올빼미형 인간이었다.
하지만 마음먹고 결심하고 사람들과
함께 하면서 결국 새벽형인간이 되었다.
그러면서 나의 인생이 점점 변하기
시작했다. 지금도 굉장히 많이 변했고
앞으로도 상당히 많이 변할 것이다.
얼마나 변할지 사실 감당이 안될 정도다.
그만큼 이 책에서 설명하는 1분의 기적이
정말 중요하다고 생각한다.
현재 운동을 진행중에 있다. 달리기이다.
사실 3달전에 5KM까지 뛰었다가
한동안 쉬니까 뛰는 것이 넘 귀찮았다.
그래서 다시 시작했다.
100M 약 1분 정도 소요되는 달리기다.
천천히 뛰니까 부담도 없다.
중요한 것은 베이비스텝이다. !
다시 100M 씩 달리고 있는데
자존감 자신감 성취감까지 느낄 수 있다.
정말 좋다. !
이 책을 통해서 1분의 기적을 맛보자 !
목차의 간략한 정리를 해본다.
1장. 왜 아침 1분 HAPPIER 습관인가
2장. 아침 1분 HAPPIER 습관이 진짜 미라클 모닝이다
3장. 아침을 낭비하면 인생을 낭비하는 것이다
4장. 기적의 아침 1분 습관을 실천하는 7가지 방법
아침 1분 HAPPIER 습관
5장. 아침 1분 HAPPIER 습관을 통해 성공한 인물들
빌게이츠, 정주영, 오프라 윈프리, 미셸 오바마
하워드 슐츠, 팀쿡
챕터5까지 읽으면서
다시 한번 미라클 모닝 그리고 HAPPIER습관이
정말 중요함을 느끼게 되는 시간이었다.
작은 시간 1분으로 시작하여
큰 기적을 만들 수 있으니 정말 기대가 된다.
나 역시 바로 실천하고 실행에 옮겨 본다 !
이 책은 출판사로 부터 제공받고
읽고 느낀 점을 솔직하게 서평으로
기록하였습니다.
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