세상이 좋은 것들로 가득 차 있다고 해도, 자신에게 주어진 경작지를스스로 갈지 않으면 옥수수 한 톨조차 얻을 수 없다. 각 사람에게 내재된 힘은 새로운 것이기에 자기가 무엇을 할 수 있는지는 본인밖에 모르고, 시도해보기 전까지는 본인도 알 수 없다." - P194
- 적을 증오할 때, 우리는 적에게 우리의 지배권을 넘겨주게 된다. 잠,식욕, 혈압, 건강, 행복은 적의 손안에 들어간다. 우리가 적 때문에 걱정하고, 자책하고, 앙심을 품고 있다는 것을 알면 적들은 기뻐 춤을 출 것이다. 증오해봤자 그들의 머리털 하나 해치지 못한다. 도리어 낮과 밤을 지옥과 같은 혼란으로 가득 채울 뿐이다. - P158
고마움을 느끼는 것은 이기적인 동시에 이타적이다. 당신을 위하 는 것이고 다른 사람들도 위하는 것이다. - P237
행복은 일련의 만족스러운 상황이 아니라 하나의 마음 상태다.행복은 같이 살아가는 법을 배워야 하는 평화로운 감정이지, 우리가 열심히 찾아다녀야 할 뭔가가 아니다. - P58
회복력이란 추락할 때 고통, 허탈감, 실망 등을 느끼지 않도록 하는 것이 아니다. 반대로 이러한 감정들을 그대로 받아들이고 실패의 경험 속에서 배울 점을 찾아 이러한 새로운 지식과깨달음을 안고 일어나 다시 시작할 수 있는 힘을 의미한다. - P10