다른 사람의 요구를 들어줄 때, 우리가 들여야 하는 감춰진 비용은나의 수고만이 아니다. 소중한 사람과 함께하는 시간도 포함된다. 그러므로 내가 아끼는 모든 것을 위해 기죽지 말자. 현명하고 완곡한거절은 연습으로도 충분히 가능하다. - P212
박학다식함을 드러내는 대신늘 배움의 자세로 대화를 나눠야 한다.대화를 통해 언제나 진리를 끌어낼 수는 없겠지만최소한 상대에게 진심은 표현할 수 있을 테니까. - P206
그렇지만은 않을 것이다. 그러나 한 가지 분명한 건, 우리는 누구나삶에서 의미를 찾으려 애쓴다는 점이다. 이것은 일종의 인간 본능이다. 게다가 이 의미는 우리의 심리적 건강에도 중요하기 때문에 우리는 늘 의미 없는 우연에 특별한 의미를 담곤 한다. - P191
진정 마음으로부터 우러나오는 감사를 위해서는뇌 안에 감사 패턴을 만들어야 한다.‘의식하기, 생각하기, 느끼기, 행동하기로어릴 때부터 감사하는 습관을 기를 수 있다. - P165
그때, 문득 깨달았다. 마음가짐이란 삶의 형태가 변함에 따라 달라진다는 것을, - P127