화를 내고 속상해하는 것은 백해무익이다. 그 시간에 ‘대안‘을 찾는 것, 왜 그런 일이 일어났는지에 대한 질문을 통해 뭔가 배우고 얻어야 한다는 것이 매트의 지론이다. - P89
완전한 실패만이 계속되는 실패를 멈출 수 있다. 남김없이 완전하게 실패했기에 백지 위에서, 처음부터 다시 시작할 수 있게 이끈다. 그래서 ‘실패는 오래 가지 않는다.‘ - P45
외모의 문제를 해결하기에 앞서불균형한 내면을 먼저 해결해야 하지 않을까..아름다운 외모는 건강한 신체와 균형 잡힌 내면의 지지가 있을 때비로소 오래도록 유지되니까. - P117