우울하면 좀 어때...

우울하면 좀 어때 - 정신과 전문의 김승기 시인의 자존감 처방전
김승기 지음 / 문학세계사 / 2019년 3월

요즘 이래저래 우울한 일이 많은 시대에

살고 있는 우리들...

주변에 보면 많은 사람들이 우울증을 갖고 살고 있는 것 같아요.

그런 우울증을 이겨낼수 있는 사람,

반대로 이겨내지 못하는 사람....

제가 읽은 우울하면 좀 어때 책을 추천해주고 싶어요~

정신과 전문의 이면서 시인인 김승기님의

우울하면 좀 어때...

목차를 보면 다양한 사례에 대해서 나와있어요.... 

사춘기 직장 증후군-어른들의 사춘기

직장인 사춘기증후군이란 단어가 국어사전에 수록이 되었다고 하네요.

직장다니면서 경제,구조 개편 등으로 인하여 생겼다고도 하지만

당사자의 내면이 가장 큰 문제라고 한다.

어른이 되긴 했지만 성숙되지 못한 어른들..

참 읽으면서 가슴 아팠던 부분이에요...

형제는 왜 싸우는가?

저도 자매로 컸고, 저의 아이들도 남자 형제...

솔직히 아이들이 자라다보면 비교 아닌 비교가 되죠.

형은 이런데..너는 왜이러니...

동생은 이런데..너는 왜 이러니...

이런 경쟁관계의 훈육방식...

안 좋은 것은 알지만 저도 모르게 가끔씩 나오는 말이에요.

결국은 부모 자신이 성숙해야지만

훈육도 제대로 할수 있다고 하네요...

 

우울감은 누구에게나 올수 있는 현상이에요.

책 제목 그대로 우울하면 좀 어때요???

건강하게 이겨낼수 있도록

우리의 자존감을 건강하게 키워야 될것 같아요~