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우리 가족은 안녕하십니까 - 대한민국 건강 지킴이 이재성 박사의
이재성 지음 / 소라주 / 2014년 4월
평점 :
품절
10년 넘게 TV 건강박사로 이름을 떨친 이재성 한의사의 온가족의 건강을 책임질 건강 비법서!
<우리 가족은 안녕하십니까>
ㅠ.ㅠ
그런데 우리 가족은 요즘 안녕하지 못하네요.
친정아버지는 작년에 위암 초기 수술 받으시고 몸의 면역력이 다 떨어져 버린 듯 하고....
울남편은 원래 알레르기비염만 델고 있었는데
작년부터는 눈에도 알러지가 생겨서 다래끼와 충혈된 눈으로 일년내내 지내고...
울딸이랑 저는 요즘은 누구나 다 있다는 알레르기비염으로 환절기마다 고생하고...
모두들 알고 있겠지만 이재성 박사가 강연할 때마다 사람들이 가장 많이 공감하는 이야기라고 하네요.
어떤 사람이 신과 인터뷰를 했다.
“신이시여, 인간의 행동 중에 어리석다고 느낀 게 있으신가요?”
신이 대답했다.
“인간들이란, 돈을 벌기 위해 건강을 버리더니
나중에는 그 잃어버린 건강을 되찾기 위해서 돈을 버리더군요.”
건강관리는 자동차 관리와 비슷하다고 해요.
아무리 외제 고급 자동차라 하더라도 급발진, 급제동을 일삼고,
소모품 교환도 제때 하지 않으면 몇 년 지나지 않아 폐차하는 법.
그러나 중고차라도 부드럽게 운전하고, 정기적으로 점검하고,
소모품을 제때 갈아주면 10년도 넘게 탈 수 있죠.
이재성 박사는 사람 몸도 이와 똑같다고 강조해요.
몸은 결코 갑자기 망가지는 것이 아니라며,
요즘 사람들을 괴롭히는 비만, 고혈압, 동맥 경화, 심장병, 중풍, 골다공증 등의 성인병은
평소에 나쁜 생활습관 ‘악습’을 되풀이한 결과라는 것이죠.
또, 복권 당첨이 희박한 것처럼
건강한 몸을 되찾는 데에는 약 하나로 처방되지 않기 때문에
나쁜 습관을 버리고 건강한 생활 습관을 갖는 것이 우선이라 강조합니다.
이 책에 소개된 건강법은 실생활에서 실천하기 편하게 적혀 있으며,
무엇보다 온가족의 행복을 위한 질병 상식과 치료법,
건강 습관에 관한 정보를 쉽고 재미있게 소개해 주고 있어서 읽기도 응용도 편하네요.
2부에서는 아이들의 작은 키나, 성조숙증, 아토피 등
어머니들이 가장 궁금해 하는 ‘관심이 필요한 아이의 몸’을 다뤘고,
3부는 생리불순, 입덧, 산후 조리, 기미, 주부 건망증 등 ‘남편도 모르는 아내의 몸’을,
4부는 전립성 비대증, 과음, 흡연 등 ‘아내도 모르는 남편의 몸’을,
5부와 6부는 우리 몸의 오장 육부를 부위별로 세세하게 다뤄서
자기가 아픈 부위별로 찾아 스스로 병을 예방할 수 있도록 했다.
또 할머니, 할아버지를 위한 ‘고혈압’, ‘중풍’, ‘노인성 난청’이나 ‘요실금’ 등의 정보를 담아
2대, 3대에 걸쳐 다 함께 건강하고 행복하길 바라는 저자의 마음이 녹아 있어요.
그러나 무엇보다도 이 책이 높게 평가받는 이유는 각 장에 들어가는 ‘감초 상식’ 이네요.
이 코너에는 『동의보감』이 추천하는 약재를 가정에서 손쉽게 먹는 방법을 소개해 주고 있어요.
생리 불순에 좋은 익모초와 쑥, 골다공증에 좋은 두충 등
여러 약재를 달여 먹는 방법을 상세히 알려주고 있어서
집에서 주부들이 가족의 건강을 챙겨 주기에 좋은 것 같아요.
요즘처럼 건강 정보가 너무 많아서 무엇을 할지, 하지 말아야할지 모르는 분들에게
상비약 같은 의학서!
<우리 가족은 안녕하십니까>
꼭 권해 주고 싶네요.^^