[100자평] 온정신의 회복

온정신의 회복 - 마음챙김을 통한 자신과 세계 치유하기
존 카밧진 지음, 안희영 외 옮김 / 학지사 / 2017년 1월

온정신을 회복하는 것’은 과거나 미래의 문제가 아니라, 오직 ‘지금-여기’라는 현재에 현존하며 깨어 있는 문제다

[100자평] 멘탈을 회복하는 연습

멘탈을 회복하는 연습 - 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트
데이먼 자하리아데스 지음, 안솔비 옮김 / 서삼독 / 2023년 9월

고통스러운 과거를 끊어 내는 방법으로 적극적인 형태의 ‘놓아 버림(letting go)’을 제안한다

[100자평] 메타휴먼

메타휴먼 - 당신의 무한한 잠재력을 끌어내는 방법
디팩 초프라 지음, 김윤종 옮김 / 불광출판사 / 2020년 9월

모든 것의 유일한 창조자가 오직 의식뿐임을 성공적으로 논증해내고 있다.

[100자평] 마음챙김과 심리치료

마음챙김과 심리치료 - 불교명상과 심리학의 만남
크리스토퍼 거머 외 지음, 김재성 옮김 / 학지사 / 2012년 6월

마음챙김은 괴로움을 덜어 주는 가르침이며, 우리 자신의 삶을 일깨워 주는 기회다.

[100자평] 마음챙김과 심리치료

마음챙김과 심리치료 - 불교명상과 심리학의 만남
크리스토퍼 거머 외 지음, 김재성 옮김 / 학지사 / 2012년 6월

마음챙김은 괴로움을 덜어 주는 가르침이며, 우리 자신의 삶을 일깨워 주는 기회다. 동의한다.