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나를 지켜 줘서 고마워 - 불안한 아이들에게 용기를 주는 책 ㅣ 콩닥콩닥 10
카렌 영 지음, 노빌 도비돈티 그림, 천미나 옮김 / 책과콩나무 / 2018년 6월
평점 :
절판


표지만 봤을땐 애착인형인 줄 알았는데,
응급상황에서 우리몸에 힘이 솟아나게 해주는 편도체 더라구요.
다급하지 않은 상황인데도 식은땀이 나고, 호흡이 빨라지고, 심장이 쿵쾅거리면서 불안하다면
괜찮다고, 아무 일도 없다고 편도체에게 말해주세요. 그리곤 심호흡을 해보세요.
그러면 마음이 편안해질 수 있어요..
별 일 아닌데 불안해하고 무서워하는 어린 친구들에게
네 맘속으로 괜찮다고 말하는 것만으로도 불안이 없어질거라 말해주면
아이가 자신의 마음을 다스리는 방법을 알아갈 수 있겠지요? ^^